大学体育课选修排球_大学体育选修排球

1.大学体育选气排球好过吗？本人什么排球知识、姿势什么的都不会-_-||

2.大学生排球考试标准

3.大学体育千万不要选排球!!!

大学气排球的学习内容：

1.体育锻炼

通过对一些基本的技巧进行训练，比如短跑和跳远的技巧等，来提高学生们的身体素质，以及在之后的体测中取得好成绩为目标对学生进行体育锻炼。

2.掌握气排球的基本功

气排球课肯定要学和气排球相关的内容，比如如何发球和如何接球，使学生对气排球有基本的认识。以便在最后的气排球比赛中能够更好地运用，为己方获得胜利。

3.了解气排球比赛的规则

无论什么比赛都必须提前了解比赛的规则，如果上了赛场规则都不知道，那么你就不可能得到高分，也就不会胜利。所以，课堂上还会讲比赛的规则。

大学体育选气排球好过吗？本人什么排球知识、姿势什么的都不会-_-||

应该不算难，我本科以前也没怎么接触过排球，后来大学选修体育课，因为类似乒乓球篮球羽毛球足球啥的都被选完了，我无奈选了排球。平时上课就两人对练排球，单人练习颠球，期末考试考颠球，单次15个以上，两人对练，连续五组即可。好好学，应该不难过。

大学生排球考试标准

气排球比赛规则：

（一）胜负：

1、比赛采用三局两胜制，每局25分。

2、由首先赢得25分，并且超过对方2分的队获得本局胜利。

3、决胜局，先得27分的队获胜。

（二）球员场上位置：

比赛每队同时上场队员为5人（其中1人为场上队长）。发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排（前排2人，后排3人）。

扩展资料：

排球基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。对于初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。

然后学习传球、垫球技术，再学习发球技术，学习了传、垫、发球技术后，就可以进行简单的比赛。在此基础上学习扣球、拦网技术，便可组织简单的戟和防守战术。

软式排球的特性

免充气软式排球具有轻、柔、软的特点，重量比硬排轻、手感柔软、练习中不会出现手臂红肿痛的感觉，消除了初学者怕戳伤手的恐惧感。

大学体育千万不要选排球!!!

大学生排球是球类运动项目之一，也是体育考试的一项，考试标准与规则和排球的动作相关。

规则：

上手传球技评与达标（技评与达标各 50%），男生两人隔网对传球，女生两人相距3米以上对传球，累计两人连续传球次数计算成绩，按照排球规则、技术的动作要领进行，如传球过程中出现持球和者算违例，每违例一次扣2分。

传球过程中如出现球落地，考试即停止，作考试一次，传球过程中如出现相距不达规定者，此传球次数不计算在累计数内，两人传球的时间不限，最后以两人传球的累计数计算分数，即为各受测者的传球成绩。

评分标准：

90分至100分，准备姿势充分，传球手型准确，击球点合理，控球能力强与传球稳定；80分至89分，准备姿势充分，传球手型较准确，击球点较合理，动作协调，控球能力与传球较稳定；60分至79分，准备姿势较充分，击球点不稳定，动作不太协调，控球能力与传球稳定性一般。

60分以下为不及格，缺乏准备姿势，传球手型较差，击球点不合理，动作缺乏协调性，控球能力较差，传球不稳定。

大学生排球练习技巧：

1、准备姿势

准备姿势是排球技术的基础，是为了迅速移动及时起跳、倒地、便于完成各种动作，在练习时两脚左右开立，略宽于肩，一脚稍前两脚尖适当内收，脚跟稍提起，膝关节保持一定弯曲度，上体前倾重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲，双手置于腹前。

2、移动

在排球技术中移动步伐是最基础的技术之一，在现代排球中移动是完成其它技术动作的基础，正确的移动可以保持人与球的合理位置，便于击球，迅速占据场上有利位置，从技术动作来说主要是启动和制动两个环节，距离稍长的还包括途中步伐和频率。

3、传球　　

正面双手传球是排球中最基本的传球技术，应花时间反复练习正面双手传球技术，以打好基础，两脚左右开立约于肩同宽，一脚稍前后脚跟略提起，两膝微屈重心落于两脚之间略偏前脚，上体微向前倾两臂放松，抬头注视来球方向，以稍大于半球形的手形去迎球。

刚开始是真的不会，后来慢慢学了一点，可以和伙伴对垫一个。但是谁知道这个东西那么痛啊？简直是要痛死啦，这也是因为自己的姿势不到位，我看好多会打排球的同学玩的挺轻松的。每次上排球课都是我的魔咒，我天天期待着下雨，老师有事不来啦......可是，老师从来不会缺席

? 终于，大二上学期马上过完了，我们进行了期末考试，我们可以选择一个学长和我们对打。因为这个学长打的挺好的，他可以带带我们，就是你打的球不是很好他可以接住那种。在他的带领下，我还对打了十九个累。我们期末是对打二十个来回就满分。

也不知道是谁给我的自信，我大二下学期居然又选了排球，不是吧? 哦NO