篮球体育课教案移动基本技术_篮球移动教学与训练中应注意的问题

1.初中体育课篮球优秀教学设计与反思

2.小学五年级体育教案：篮球

3.篮球运球技术说课稿

在体育教学中,教师是主导,学生是主体,学生即是教师 教育 的对象,还是教师服务的对象。下面是有大学体育课程教案，欢迎参阅。

大学体育课程教案 范文 1

　第1次课

　课的内容：1、通过介绍使学生了解本学期教学内容、要求及考核内容与 方法 措施 要求。

　2、移动，原地控运球。

　第2次课

　课的内容：1、熟悉球性综合练习。

　2、攻守脚步练习。

　3、学习原地单手肩上投篮。

　4、素质练习。

　第3次课

　课的内容：1、复习急停，滑步,学生初步掌握跑动中急停和滑步动作

　2、学习提高双手胸前传接球

　第4次课

　课的内容：1、改进提高运球和双手胸前传接球技术

　2、学习防守无球队员

　第5次课

　课的内容 1、熟悉球性、控制球练习

　2、复习移动技术

　3、学习行进间运球技术

　4、学习原地单手肩上投篮技术

　第6次课

　课的内容 1、熟悉球性、控制球练习

　2、学习移动技术

　3、复习行进间运球技术

　4、学习原地单手肩上投篮技术

　第7次课

　课的内容：1、复习运球技术

　2、继续学习移动技术(急停、转身)

　3、继续学习原地单手肩上投篮技术

　4、学习原地双手胸前传接球技术

　第8次课

　授课内容：1、复习移动技术

　2、复习原地双手胸前传接球技术

　3、学习原地持球突破

　4、复习原地单手肩上投篮技术

　第9次课

　课的内容：1、复习行进间运球技术

　2、学习移动技术(滑步、撤步)

　3、学习行进间投篮技术

　4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术

　第10次课

　课的内容：1、复习行进间运球技术

　2、学习移动技术(滑步、撤步)

　3、学习行进间投篮技术

　4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术

　第11次课

　授课内容：1、学习防守移动技术

　2、学习防守有球队员(防投篮、防运球)

　3、行进间投篮练习

　第12次课

　课的内容：1、 篮球 技术总复习

　2、教学比赛

　第13次课

　课的内容：1、篮球技术总复习

　2、教学比赛

　第14次课

　课的内容：1、篮球技术考试

　2、教学比赛

　第15次课

　课的内容：1、篮球技术考试

　2、教学比赛

　第1次课

　课的内容：1、复习防守移动技术;

　2、学习防守有球队员(防投篮、防运球)。

　第2次课

　课的内容：1、复习攻守技术;

　2、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)。

　第3次课

　课的内容：1、复习攻守技术;

　2、学习进攻战术基础配合(掩护配合,突分配合)。

　第4次课

　课的内容：1、复习攻守技术;

　2、学习防守战术基础配合(掩护配合、挤过配合、穿过配合)。

　第5次课

　课的内容：1、复习攻守技术;

　2、学习防守战术基础配合(掩护配合、交换配合、关门配合)。

　3、教学比赛

　第6次课

　课的内容：1、复习攻守技术;

　2、学习防守战术基础配合(补防配合)。

　3、学习快攻战术

　4、教学比赛

　第7次课

　课的内容：1、学习快攻战术

　2、教学比赛

　第8次课

　课的内容：1、学习快攻战术

　2、教学比赛

　第9次课

　课的内容：1、学习快攻战术

　2、教学比赛

　第10次课

　课的内容：1、复习攻守技术;

　2、联防战术。

　3、教学比赛

　第11次课

　课的内容：1、复习攻守技术;

　2、联防战术。

　3、教学比赛

　第12次课

　课的内容：1、复习攻守技术;

　2、联防战术。

　3、篮球技术考试项目复习

　第13次课

　课的内容：1、技术考试;

　2、教学比赛考试;

　第14次课

　课的内容：1、技术考试;

　2、教学比赛考试;

　第15次课

　课的内容：1、技术考试;

　2、教学比赛考试;

大学体育课程教案范文2

　授课内容：

　1、熟悉球性、控制球练习

　2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑)

　3、学习原地运球技术(高运球、低运球)

　4、学习原地单手肩上投篮技术

　篮球普修课教案2

　授课内容：

　1、复习运球技术

　2、继续学习移动技术(急停、转身)

　3、继续学习原地单手肩上投篮技术

　4、学习原地双手胸前传接球技术

　篮球普修课教案3

　课的内容：1.复习运球技术

　2、继续学习移动技术(急停、转身)

　3、继续学习原地单手肩上投篮技术

　4、学习原地双手胸前传接球技术

　篮球普修课教案4

　授课内容：

　1、复习移动技术

　2、复习原地双手胸前传接球技术

　3、复习原地单手肩上投篮技术

　4、学习行进间运球技术

　篮球普修课教案5

　授课内容：

　1、复习行进间运球技术

　2、学习移动技术(滑步、撤步)

　3、学习行进间单手肩上投篮技术

　4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术

　篮球普修课教案6

　授课内容：

　1、复习移动技术和行进间单手肩上投篮技术

　2、学习行进间变向运球和运球急停急起技术

　3、学习行进间双手胸前传接球技术

　篮球普修课教案7

　授课内容：

　1、学习防守移动技术

　2、学习防守有球队员(防投篮、防运球)

　篮球普修课教案8

　授课内容：

　1、学习防守有球队员(防传球、防突破)

　2、学习抢防守篮板球技术

　篮球普修课教案9

　授课内容：

　1、学习防守有球队员(防传球、防突破)

　2、学习抢防守篮板球技术

　篮球普修课教案10

　授课内容：

　1、学习防守有球队员

　2、继续学习抢防守篮板球技术

　篮球普修课教案11

　授课内容：

　1、学习防守无球队员

　2、学习抢进攻篮板球技术

　3、复习进攻类主要技术

　篮球普修课教案12

　课的内容：1、复习防守有球队员

　2、继续学习抢防守篮板球技术

　3、学习防守无球队员(防守横切及纵切)

　篮球普修课教案13

　授课内容：

　1、学习防守有球队员(防传球、防突破)

　2、学习抢防守篮板球技术

　篮球普修课教案14

　授课内容：

　1、复习防守步伐及跑位

　2、继续学习抢防守篮板球技术

　3、学习防守无球队员(防守横切及纵切)

　篮球普修课教案15

　授课内容：

　1、学习防守有球队员(防传球、防突破)

　2、学习抢防守篮板球技术

　篮球普修课教案16

　授课内容：

　1、复习防守有球队员

　2、继续学习抢防守篮板球技术

　3、学习防守无球队员(防守横切及纵切)

　篮球普修课教案17

　授课内容：

　1、学习防守无球队员

　2、学习抢进攻篮板球技术

　3、复习进攻类主要技术

　篮球普修课教案18

　授课内容：

　1、学生技术教学实习

　2、复习攻守技术

　3、攻防重点技术总复习

　篮球普修课教案19

　授课内容：

　1、学生技术教学实习

　2、复习攻守技术

　3、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)

　篮球普修课教案20

　授课内容：

　1、学生技术教学实习

　2、复习攻守技术

　3、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)

　篮球普修课教案21

　授课内容：

　1、学生技术教学实习

　2、复习攻守技术(运球上篮，防有球队员)

　3、复习传切、突分配合

　4、继续学习进攻战术基本配合(掩护配合)

　篮球普修课教案22

　授课内容：

　1、学生技术教学实习

　2、复习攻守技术

　3、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)

　篮球普修课教案23

　授课内容：

　1、学生技术教学实习

　2、复习攻守技术(运球上篮，防有球队员)

　3、复习传切、突分配合

　4、继续学习进攻战术基本配合(掩护配合)

　篮球普修课教案24

　授课内容：

　1、学生技术教学实习

　2、复习挤过、关门配合

　3、学习防守战术基础配合(交换配合,穿过配合)

　篮球普修课教案25

　授课内容：

　篮球技术总复习

大学体育课程教案范文3

　授课内容

　1 学习解散、集合、稍息、立正、看齐、报数

　2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动

　3 技巧：学习前滚翻、挺身跳

　4 单杠：学习各种悬垂，跳上成支撑，前翻下

　1学习一列二列、一列三列、

　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动

　3跳上成分腿坐前进，前摆成外侧坐

　4介绍器械，学习助跑起跳

　1 学习原地三面转法

　2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动

　3 技巧 学习团身后滚翻、跪跳起

　4单杠 学习单脚蹬地翻上成支撑，支撑后摆下

　1二列三列、一列二路 一路二路

　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动

　3双杠 学习支撑前摆下、后摆下

　4跳马 学习跳上成分腿立撑，挺身跳下

　1 上肢的基本姿态

　2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的准备活动

　3 技巧 学习鱼跃前滚翻

　4 单杠 学习单腿摆越成骑撑，骑撑后腿摆越转体90?下

　1下肢的基本姿态

　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动

　3学习滚杠学习支撑前摆向内转体180?下

　4学习横马分腿腾越

　1 上下肢的基本姿态

　2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动

　3 技巧：学习屈体后滚翻 俯平衡

　4 单杠：学习骑撑后腿摆越转体180?成支撑

　1 头、胸、腹部的基本动作

　2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动

　3 双杠 学习杠上前滚翻

　4 跳马 改进横马分腿腾越

　1、 学习(1)徒手操12节

　2、技巧 学习肩肘倒立、头手倒立

　3、单杠 学习骑撑前回环

　4、身体素质练习

　1学习(1)徒手操3?4节

　2双杠 复习杠上前滚翻

　3跳马 复习横马分腿腾跃

　1学习(1)徒手操56节

　2技巧 复习头手倒立学习前滚翻成分腿开立

　3单杠 复习骑撑前回环

　4 身体素质练习

　1学习(1)徒手操78节

　2双杠 支撑单腿后摆转体180?成分腿坐

　3跳马 学习横马侧腾越

　4身体素质练习

　1学习击掌操12节

　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动

　3技巧 学习侧手翻

　4单杠 改进骑撑前回环

　1学习击掌操34节

　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动

　3双杠 学习慢起肩倒立接前滚翻

　4跳马 学习斜进助跑直角腾越

　第一章 体操 概论(室内理论)

　第二章体操术语

　1学习击掌操56节

　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动

　3技巧 继续学习侧手翻

　4单杠 学习支撑后回环

　1、学习击掌操78节

　2、双杠 复习慢起肩倒立接前滚翻

　3、跳马 学习横马屈腿腾越

　4、身体素质练习

　1 双人操14节

　2技巧 学习前手翻

　3单项 继续学习支撑后回环

　1双人操58节

　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动

　3双杠 学习支撑后摆成肩倒立

　4跳马 改进横马屈腿腾越

　1学习(2)徒手操14节

　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动

　3复习前手翻

　4改进支撑后回环

　1学习(2)徒手操58节

　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动

　3改进支撑后摆成肩倒立

　4学习纵马分腿腾越

　1 学习棍操14节棍的活动

　2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动

　3技巧 学习侧手翻接鱼跃前滚翻

　4单杠 学习悬垂直角摆动屈伸上

　1 学习棍操58节棍的活动

　2双杠 学习挂臂撑后摆上

　3跳马 学习纵马分腿腾越

　第三章体操中的保护与帮助(室内理论)

　第四章 基本体操(室内理论)

　1 学习球操14节球的活动

　2技巧 复习侧手翻接鱼跃前滚翻

　3单杠 复习悬垂直角摆动屈伸上

　1 学习球操58节球的活动

　2 双杠 学习挂臂撑后摆上

　3跳马 学习纵马分腿腾越

　1 学习绳操14节 绳的活动

　2 技巧 学习手倒立前滚翻

　3 单杠 复习悬垂直角摆动屈伸上

　1 学习绳操58节 绳的活动

　2 双杠 复习挂臂撑后摆上

　3 跳马 改进纵马分腿腾越

　徒手体操练习

　徒手体操考试

　(抽签决定三套徒手操的其中一套)

　期末技术教学动作总复习

　期末技术教学动作总复习

　进行体操四项技术期末考试

初中体育课篮球优秀教学设计与反思

篮球基本技术动作有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作。

一、移动

移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度用的各种脚步动作的通称。

1、起动：起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作，是获得位移初速度的方法。

动作要领：向前起动是用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地，重心前移，上体前倾，迅速向前迈步。起动后的前两三步要短促而迅速。向侧起动是用异侧脚的前脚掌用力蹬地，同时上体迅速向起动方向侧转并前倾，重心跟随移动，迅速向跑动方面迈步。步法同向前起动。

2、变向跑：变向跑是队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。

动作要领：以右向左变向跑为例，队员跑动中最后一步用右脚下前脚掌制动。同时脚下内侧蹬地、屈膝、脚尖稍向内扣、腰部随之左转、重心左移，上体稍前倾，同时左脚向左前方跨出一小步，右脚再迅速向左腿的侧前方跨出一大步。

3、侧身跑：跑动时为了观察场上情况并随时准备接侧耳后方传来的球而经常用的跑动方法。

动作要领：脚尖和膝盖对着跑动方向，头和腰部向球的方向扭转，侧肩，上体和两臂放松，随时观察场上情况。

4、急停：急停是队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法，是衔接其他技术动作和摆脱对手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停。

（1） 跨步急停：动作要领：急停时的第一步跨出稍大，脚跟先着地滚动到前脚下裳撑地，脚下尖由向前方转为向侧前方，同时重心下降，并先落在后脚上，身体稍向后坐，以减缓向前的冲力。第二步着地时，前脚下掌内侧用力蹬地，脚尖稍向内转，两膝弯曲并内收，上体稍前倾，重心落在两脚之间。两臂屈肘张开，帮助控制身体平衡。

（2）跳步急停：动作要领：队员在跑动时用单脚起跳，两脚下同时落地（略比肩宽），前脚掌用力蹬地，两膝迅速弯曲，重心下降。两臂屈肘张开，保持身体平衡。

5、转身：转身残志不残是一脚做中枢脚下进行碾地旋转，另一脚随之转动（向前或向后）来改变身体原来的方向。

动作要领：两膝弯曲，收腹，含胸，上体稍向前倾，转身时重心移向中枢脚，中枢脚以前脚掌为轴用力碾地，另一脚前脚掌内侧蹬地，同时以肩带动腰向前或向后转动身体言辞转动过程中，身体重心要在一个水平面上，不能上下起伏。

二、传、接球技术

（一）双手胸前传球

动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。传球时，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内外翻，急促抖腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余四指向前。远距离传球，则需辊大蹬地和腰腹的协调用力。

（二）单手肩上传球

动作要领：（以右手为例）双手胸前握球，两脚前后站立，左脚下在前，左肩对传球方向，将球引至右肩，右手执球，肘关节外展，右手腕后仰，指根以上托球，掌心空出，重心落在右脚上。传球时，右脚蹬地，转体，前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，通过拇指、食指、中指拨球，将球传出。球出手后身体重心奕随之移到左脚上。

（三）、单手胸前传球

动作要领：持球手法与单手肩上传球同（以右手传球为例），将球由胸前引到体前右侧耳，传球时振动前臂、手腕急速前扣，并向内翻，同时食指、中指、无名指用力拨球，将球传出。

（四）、双手头上传球

动作要领：双手持球举于头上，两肘稍屈，持球手法与双手胸前传球相同，传球时小臂前挥，手腕前扣外翻的同时，拇指、食指、中指用力拨球。传球距离较远时，加脚蹬地，腰腹用力，全身协调发力，将球传出。

（五）、接球

接球分双手接球和单手接球两种。不论哪能一种接球，眼睛都要注视球，肩臂放松，手臂要半屈迎向球，手指自然分开、放松。当手指触球时手臂立即随球后引缓冲来球力量，将球握于胸前，保持身体平衡，并做好投篮、传球、突破的准备。

三、投篮

（一）、原地投篮：

动作要领：

1、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。投得力时，两脚下前脚下掌蹬地，腰腹伸展，同时两臂向前上方伸出，两臂即将伸直时两手腕同时外翻，拇指向前压送，指端拨球，以拇指、食指、中指的力量将球投出，最后腿、腰、臂自然伸直。

2、单手肩上投篮：（以右手为例）右手五指自然分开（手心空出），指根以上部位触球，向后屈腕、屈肘持球于肩上耳部左右，肘内收，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧，右脚稍前，左脚稍后，重心放在两脚之间，两膝微屈，目视投篮目标。投篮时，两脚前脚掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即将伸直时，手腕用力前屈，手指拨球，球最后以中指和食指的指端投出。球出手后，腿、腰、臂自然伸直。

3、原地跳起单手肩上投篮：简称跳投。是跳起在空中完成投篮动作，具有突然性强、出手快、出手点高、不易防守的特点。

（以右手为例）两手持球于胸前，两脚前后或左右自然站立，两腿微屈，重心在两脚之间。起跳时两腿迅速屈膝，前脚掌用力蹬地向上起跳，同时迅速举球于头侧上方（起跳和举球动作要协调一致），用右手托球，手腕后屈，左手扶球。当身体接近最高点滴时，左离球球，右臂伸向前上方，前臂即将伸直时，手腕用力前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出，手臂向出球方向自然伸直。落地时屈膝缓冲，保持身体重心稳定。

4、行进间篮下单手高手投篮：

动作要领：（以右手为例）右脚跨出一大步，在没落地前接球，右脚落地后左脚向前跨一小步（缓冲向前的水平冲力），并用力蹬地向上起跳，同时举球于肩上（或头部以上）。当身体至最高点时，前臂向前上方伸展，右臂即将伸直时手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球拨出，出手要柔和。

5、行进间篮下低手投篮：

动作要领：（以右手投篮为例）右脚跨出一大步，在落地前按球，左脚紧接跨出，步幅稍小，不要减速，有力蹬地向前上方起跳，同时双手持球移至体右侧耳上举，左手离球，右手掌心向上托球，向球篮方向伸出，接着向上屈腕，食指、中指、无名指向上拨球投出。

四、运球

运球是指持球队员在原地或行进间用单手连续按、拍借助地面反弹起来的球。

（一）低运球技术：如果运球接近防守队员或防守队员来抢球时，运球队员应改用低运球突破对手，用身体保护球，并善于运用动作摆脱防守。

动作要领：两脚前后开立，两膝弯曲，上体稍前倾，抬头看前方，重心落在前脚下掌上，手腕放松，手掌与地面平行，五指自然分开。用手指和指根按、拍球。手心手心空出，以肘关节为轴，前臂做上下伸压动作，结合手指、手腕缓冲球向上反弹力量，以控制球的高度和落点，一般运球落点应为运球手同侧脚的外侧稍前。运球高度在膝关节以下，为了保护球，运球者应该使球、自己和防守者三者保持一条线，不运球的手臂要抬起。行进间低运球，向前时要拍球的后半部；向左变向时拍球的右半部；向右侧则反之。

（二）高运球技术：多用于快速运球，提高运球高度加大反弹距离，与快速奔跑相结合。

动作要领：膝微屈，上体稍前倾，目视前方，手按球的后半部，球落点在人的侧耳前方（根据速度快慢、决定运球距离远近），球的反弹高度在腰胸之间，手脚要协调配合，这种运球身体重心较高、便于观察场上情况。

（三）运球急起急停：当对方防守盯得很紧，不能用快速运球超越对手时，运用运球速度上的突然变化，急停、急起，摆脱对手。或原地静止状态运球，突然急起来超载对手。关键是动作突然，人球一致。

动作要领：运球急停要领与不持球急停相同。运球急停时，手拍按球的上方稍靠前，使球与地面成垂直反弹，用异侧臂和身体保护球。

起动时，后脚下前脚掌偏内侧用力蹬地，上体前倾，重心前移，同时拍按球的后上方，利用起动速度，超越对手。

（四）体前变向换手运球：队员在行进间快速运球，不与对手接近或对手迎上堵截，可选用改变运球方向来突破对手。

动作要领：（以从对手右侧突破为例）当快速直线运球即将接近对手时，先向对方左侧运球，使对手误认为向其左手突破，当对手堵截左方或重心稍有移位，运球队员立即向左侧变向，右手按球的右后上方，将球由自己的右侧运至左侧前方，同时右脚迅速向左前方跨出，脚下落点在对手右脚侧面，脚下尖向前，右脚跨步的同时上体向左转，用肩背挡住对手，然后换左手按球后上方，同时左脚用力蹬地、加速，超越对手。

五、持球突破

（一）原地持球突破

动作要领：（以左脚为中枢脚下从防守右侧耳突破为例）准备姿势是两脚左右开立，两膝微屈，持球于胸前，突破前应先做瞄篮或其他动作吸引防守队员，或利用向右虚晃动作，使防守者重心偏于自己左侧，突破人立即用右脚内侧迅速蹬地，向左前方迈出一大步，脚尖向前，落在对方右脚侧，同时上体左转向防守者右前方插肩，重心向前移。右手迅速将球交到左手放于左侧，在左脚离地前，用左手放球于迈出的前脚侧面，同时左脚全力蹬地，加速超越对方。

（二）同侧步（顺步）突破

动作要领：（以左脚为中枢脚下从防守右侧耳突破为例）准备姿势同交叉步，同侧步突破动作主要与投篮密切结合，突破前应先瞄篮，当防守者重心向前或上提时，突破人迅速用左脚下内侧蹬地，右脚下快速向右前方趺出一大步，脚下落在防守者左脚下侧面，同时上体右转，向防守者左前方插肩，在左脚离地前，用右手放球于右脚下侧面，然后左脚下全力蹬地前进，全速超越对手，右手运球时，左肩、背起到护球和与对方对抗的作用。

（三）跳步急停持球突破

利用向侧耳面或前面跳步急停，与防守队员错位，进行突破，这种突破攻击性强，动作突然，并且能在移动中突然急停，做变向突破。由于是跳步，一步急停，所以两脚任何一脚都可为轴。

动作要领：跳步前，应清楚地了解防守者位置及同伴传球路线，随时做好向两侧或向前做跳步急停的思想准备。看到同伴传来球应迅速伸臂向来球方向迎球，同时用异侧脚蹬地，两脚稍腾空，向侧方或前方跳起接球，然后两脚平行落地（任何一脚可以做中枢脚），落地后两腿屈膝，重心降低，前脚掌支撑重心，然后再根据防守者错位情况，迅速用交叉步突破对手。

六、个人防守

（一）防守防守步法

1、防守基本姿势：两脚下平等站立或斜侧向开立，比肩稍宽、屈膝，身体重心支撑点在两脚的前脚掌上，含胸、收腹，上体稍前倾，两臂屈肘侧举，上臂与身体夹角为60度，手掌向前，目视前方。

2、滑步：分侧滑步、前滑步、后滑步三种。

（1）、侧滑步：

动作要领：（以左侧滑步为例）右脚前脚掌内侧用力向左蹬地，同时左脚向左滑出半步，左脚落地同时，右脚迅速向左滑出半步，仍保持一定距离，不能相碰，两脚滑动离地不能太高，应当做到平贴着地面滑动，移动中身体不能起伏，头部要保持在一个水平面上，重心稳定。向右滑步动作，要领与向左同，只是向反方向蹬地。

（2）前、后滑步：

动作要领：身体姿势与侧滑步相同，只是两脚稍分前后开立。向前滑步时，后脚前脚掌内侧用力向前蹬地，同时前脚下向前迈一小步，接头后脚现迅速跟上半步，仍保持两脚原来距离。向后滑步时则用前脚掌用力向后蹬地，同时后脚向侧后方迈出半步，接着前脚现迅速跟上半步，仍保持两脚原来距离与角度。前、后滑步时，前脚的脚尖应朝前。

3、后撤步：

动作要领：站成防守基本姿势（以左撤步为例），两脚平等站立，右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时左脚向左斜后方滑出一步，腰部用力向左稍有转动，带动上体移位。右脚迅速向左斜后方滑动一步，保持原来两脚距离，两臂侧举，屈肘、左臂低于右臂腿部要有力量，重心要稳定，随时准备继续滑步，或向相反方向后撤步滑动力。

4、攻击步：

动作要领：同防守基本姿势两脚平行站立，当进攻者运球停球或暴露球时，防守者左脚迅速蹬地，右脚向前跨出，右脚落地，左腿屈膝成箭步，前脚同侧手伸出打球，重心控制在腰部以便抢不到球向后移动力或恢复原位。有时为了让对方停球或威胁对方，突然运用攻击步动作，当对方运球停止时，后脚紧跟跨上一步，贴近对手成平步防守，抢、打、封堵对手的球。

（二）打球：当戟队员持球、运球、投篮时，防守队员都可以出其不意的突然打球，也可以在集体防守的配合过程中，通过堵截、夹击、关门等方法打掉持球队员手中球。

1、自上而下打球：首先观察和判断好持球队员的情况打胸前持球队员的球时（以右手打为例）。右脚稍上步同时右手迅速伸前臂娄接近球是手腕全力向下挥动，带动手指、手掌外侧的短速弹击力量将球击落，动作需小，出击突然。

2、自下而上打球：当对方注意力不集中或接高球正要下落时，用这种打球方法用左手打为例）。左脚稍向前移，同时左手前臂向前伸，掌心向上，接近球时，手腕向上振动，带动手指、指根用短促振动力量将球打掉，手指打球时要有向回带的动作，以便打球后脱开对方持球部位打到自己面前。

（三）抢球：抢球是带有攻击性防守的重要技术之一，在对方动作迟缓，精神不集中或球保护不好的情况下，防守者都可以大胆地抢球。

动作要领：抢球时要突然上步，靠近对手，同时伸出右臂右手迅速按在球上方（对方的两手之间），左手立即握住球的下方，右手下按球并将球向对方怀内旋转，左手用力协助转动。当球在对方手中转动时，右手加向回拉球动作，球即脱开对方双手，将球抢到手。

（四）断球：

1、横断球：

动作要领：要准确判断对方传球意图和球的飞行路线，要与对手有一定距离，使其同伴感到可以传球。准备断球时要降低重心，要与传球人、接球人保持一定角度，位置要靠近传球一侧。注意观察持球队员的动作，当持球者传球出手时，迅速向来球方向起跳。充分伸展腰腹和手臂，当截获来球，立即收腹双脚落地保持平衡及时与运球、传球相接。

2、纵断球：

动作要领：以从对手右侧断球为例。纵断球时，右脚应向右前方（从对手侧后绕出断球时）或右侧前方（从对手身后绕出断球时）跨出，左腿从侧面绕过对手，同时右脚用力蹬地（或两脚蹬地）侧身向来球方向迅速跃出，两臂伸直将球断获。其它动作要领同横断球。

小学五年级体育教案：篮球

初中体育课篮球优秀教学设计与反思两篇

初中体育课《篮球教学》教学设计与反思

　教材分析

　这节课主要是围绕篮球运球练习，提高控球能力，在课的最后安排了教学比赛，目的是让学生在赛中练习，提高实际运用的能力。兴趣是学生最好的导师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果。

　学情分析

　我这节课教学的是初一年级两个班60位同学，他们比较好动，好奇心强，学习积极性高，兴趣容易培养。他们的目标相同：就是在体育课上有所收获并能发挥自己的特长，但是他们的身体素质、心理素质、篮球基础、认知能力等个方面都有所不同，这给教学带来了一定的难度。

　教学目标

　一个篮球让学生体会到健康和快乐，一节好的体育课让学生让学生对篮球运动产生浓厚的兴趣，培养学生终生体育锻炼的目标 教学重点和难点

　一个篮球让学生体会到健康和快乐，一节好的体育课让学生让学生对篮球运动产生浓厚的兴趣，培养学生终生体育锻炼的目标 学生学习活动评价设计

　① 积极热情主动

　② 周密详细步骤有条理

　③ 协作意识强任务完成好

　④ 独立完成，完整规范

　教学反思

　根据初一学生的特点和需要，我安排了以上的学习内容。只有用形式多样的教学方法才能激发学生的学习兴趣，如果你让学生在那里长时间集中练拍球，他也会觉得枯燥的，注意力也不会集中起来，影响教学的效果。所以我让学生为主体，自由发挥去练习，同时我也参与到他们的练习中去，让学生注意模仿我的一些技术动作和示范。德国教育家第斯多惠说过：教学艺术的本职不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。我这节课就是要通过体育与健康篮球运球的学习，使学生养成体育锻炼的习惯。这节课主要是围绕篮球运球练习，提高控球能力，在课的最后安排了教学比赛，目的是让学生在赛中练习，提高实际运用的能力。兴趣是学生最好的导师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果。上完课后学生的第一句话就是很快乐，很高兴，我觉得这是对一节好的体育课的最好的评价。原因是他们在这节课里通过学习有所收获，体验到篮球运动的乐趣，所以他们很快乐。课前的精心设计和准备，课堂上灵活的教学方法以及变换多样的`组织形式，使得学生练习的积极性非常高，在对篮球运动产生浓厚兴趣的同时，又培养了团队合作的精神。

　 篇二：初中体育课教案篮球运球教学设计与反思

　篮球运球教学设计

　一、教学内容分析

　篮球体前变向换手运球，是篮球单元的第四课时。运球是水平四篮球教学重要组成部分,是篮球运动的基础，其内容简单、趣味、实用，对培养学生终身体育锻炼有着重要作用。因此,本课着重要解决行进间变向-侧身探肩快、加速突然的技能，在学生参与活动的过程中逐步突破上下肢协调和控制支配球这一技术难点。让学生在活动中发展技能，在比赛与练习中体验到篮球运动的乐趣。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

　二、教学目标

　1、认识目标：建立体前变向换手运球动作概念，明确学习的目的性。

　2、技能目标：初步掌握体前变向换手运球技术动作和对球的控制与支配能力，发展灵敏、速度协调等身体素质。

　三、学习者特征分析

　随着篮球运动不断发展，特别是NBA比赛全球推广，使更多的学生有机会看到高水平的比赛，学生对学习篮球技术充满兴趣。初二学生好动、好学，模仿力强，兴趣广泛，并且该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

　四、教学重点及难点

　本课的教学重点。体前变向换手运球

　教学难点是初步掌握体前变向换手运球技术动作和对球的控制与支配能力，发展灵敏、速度协调等身体素质。

　五、教学过程 教师活动

　a篮球变向的徒手脚步练习、复习原地高、低运球、左右手交替横向运球、体侧前拉后推运球。提高原地运球技术动作及控制球的能力，重点体验原地不同运球方式，手近球的不同部分。通过专项准备活动，即活跃课堂的气氛又为下一环节的学习起到铺

　b 教师组织学生分组比赛。（教师发现问题及时停止比赛）大多数学生都会不由自主地出现遇到防守时无法突破、丢球的现象，导致全队进攻的失败。习内容──体前变向换手运球。

　c、行进间折线运球（分为六小组

　、两人一球体前变向换手运球过人：教师完整动作示范，学生进行多次模仿和练习。体验完整动作技术。

　b、一人一球分解动作：教师把完整动作分解为左手运球-变向-向右侧身压肩-换球-加速 前进。左、右手交替练习(弱势手先行，弱势手练习的时间要长于强势手)，体验拍球不同部分，教师及校队同还反复示范，学生反复练习 学生活动

　1、徒手脚步练习原地高、低运球、左右手交替横向运球、体侧前拉后推运球

　2、体前变向换手运球。

　3、体前变向换手运球。

　反复练习

　六、调节与评价

　a、男、女学生分别站在直径为8米、15米的圆周线上，踏着《THE GAME OF LOVE》音乐节拍放松肢体，放飞心灵。

　b、学生谈练习感想，教师总结，布置家庭作业，收回器材。

　七．教学反思

　课改向我们体育教师提出了新的要求。在教学中要树立新的理念，真正做到以学生发展为本“为了一切学生，为了学生的一切，一切为了学生”。在现实生活中，每个班都有肥胖的学生、性格内向的学生、遗传因素导致缺乏运动细胞的学生较多，在技能要求比较高的项目练习时，常受到同学嘲笑，因而这些学生虽喜欢上体育课但又怕遭到同学的嘲笑，久而久之，便疏远了体育活动，成了体育课上受冷落的旁观者，特别是体育课改的今天，此类问题更加突出。那么如何使这些同学象其他学生一样能积极主动地投入到体育锻炼中并获得乐趣，是我们每个体育教师的职责和追求目标，也是课改的今天要解决的问题。通过教学实践，我感悟到只要教师努力去关爱这些特殊学生，这个目标是一定能够实现的。现在可能所有班级中都有一位或是多位同学人特胖，有的不但胖个子又高，跑起步来挺费力的（200米都跑不完），别说跟随队伍跑步了。所以这样的学生在分组练习时经常受到小组同学的批评及责骂，甚至遭到嘲笑。我所教的初一年级就有这样一位同学，不太爱和同学们一块活动，做练习时总是往后溜，摸底测验成绩也比较差。课后我找到他，问他为什么上课不积极活动？开始他不说，在我的启发下，他才说：“其实我很喜欢体育活动的，可我长得这么胖，做起动作来很吃力，又不好看，同学们会笑话我，所以就不想动了”。根据他的想法，我诱导说：“不管谁在学习新动作时，都不可能做得很好，再说对于你，重要的是参与、体验体育活动的乐趣。练习的次数多了，动作也就好看了。老师相信你，你一定会战胜自我，找到体育活动的乐趣。”在后来的活动中我仔细寻找该生的闪光点。不久在练习耐久跑时他总是坚持到底，不管和其他同学有多大的差异，始终坚持到底。久而久之，在他的自信、坚强下完成了和其他一样的练习内容。在体育课上，我及时表扬了他，并要求其他同学多向他学习。同学们也报之以热烈的掌声，纷纷向他询问起来。老师的表扬，同学的鼓励给这位同学装上了自信、坚强的翅膀。自此以来的体育课他上课很投入，与同学合作的也很愉快，体育成绩也有了相应的提高。在上课时每个人一定要克服内心的自卑心理，融入到集体的大家庭之中，不懂不会的主动请教，反复练习，同时常于同学合作、交流。总之，“在课堂上只要主动参与、积极练习，就一定能获得快乐，获得成功”。。

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篮球运球技术说课稿

这篇《小学五年级体育教案：篮球》是 无 为大家整理的，希望对大家有所帮助。以下信息仅供参考！！！

一、教材分析

篮球是广大学生十分喜爱的一项运动，篮球运球属于(水平二)基本内容的主题教材之一。本课是在学生对篮球运动有了初步认识的基础上，用“篮球运球”作为教学内容， 因为它具有的集体性、对抗性、竞争性等特点，可以培养学生积极进取、勇于拼搏的精神，同时，篮球运动是在有规则约束的情况下进行的运动项目,对于培养听从指挥、团结协作等行为习惯有很好的促进作用。同时它所独有的游戏性、趣味性也容易吸引学生，能很好地体现新课标下的体育教学理念。

二、学情分析

本次授课对象是五年级的学生,他们模仿能力强，求知欲强，好胜 心强，思维敏捷，反应快。但学习中的互助合作，自主学习意识和行为还有待更进一步培养。

三、教学目标

根据学生的身心发展及教材要求，我把教学目标定为以下几点：

1、认知目标：通过学习使90%的学生初步掌握篮球运球技术动作要领和球性的练习方法.

2、技能目标：通过教学，使学生掌握控球、运球的技能并在实践中灵活运用. 。

3、情感目标：在学习和比赛中，培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生集体荣誉感和参与运动的热情，发展个性。

四、重点及难点：

本课是第一课时，考虑到以上因素，学生在篮球运球动作上的掌握上较为粗浅，所以本课的教学重点定为用手的感觉控制球，教学难点是手脚动作协调一致。

为了激发学生对篮球运动的热爱，本次课我主要通过各种提问、自练、示范、互动、比赛等教法，使简单的运球变得有趣、丰富。通过启发思维、讲解示范、展示评价、教学比赛等方法来完成教学任务。

五、场地与器材

根据教学内容与活动的需求：篮球场一块、篮球41个、录音机一台。

六、教学程序

根据人体生理机能活动能力变化规律，结合本课的教学目标和学生的实际情况，我把本课时的教学程序分为“激发兴趣阶段——师生互动阶段——游戏应用阶段——恢复身心阶段”四个部分。接下来我分别描述一下各阶段的主要任务：

一、激发兴趣阶段 二、 师生互动阶段、

三、游戏应用阶段 四、恢复身心阶段

(一)、激发兴趣阶段

因为人体从相对静止状态到运动状态要有一个适应的过程，那么根据学生的生理与心理发展的特性，我用了“启发思维”的方式，通过设疑来引起学生的学习兴趣，激发学生的学习欲望。提问学生：你们玩过篮球吗?认识姚明和易建联吗?你们还认识哪些篮球明星呢?让他们回忆篮球场上运动员精彩的动作。以他们为榜样，和他们比本领，激发学生的求知欲，由浅入深启发学生积极思维，然后引出本次课的学习内容——篮球运球。

围绕学生的兴趣，在教师带领下，学生发挥想象做各种各样的玩球动作和小篮球游戏，在轻松愉快的心境下热身。

( 二)、学习技能部分

这一部分是课的主体部分，是解决“教与学”的重要部分，是解决教学重点、难点的关键。在教学过程中，应发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学生进行思维、创新.这个环节我主要取了以下步骤：

1、讲解示范法：教师讲解示范是体育教学方法核心之一，教师带有启发性地讲解示范，不仅能使学生了解动作的要领、方法和树立正确的动作概念，而且还能促使学生进行思维，引起学生学习的兴趣，调动学生学习的积极性。

这个环节我通过设疑：“如何才能将篮球拍得又多又好”?引导学生带着问题认真学习，领悟运球口诀，找到问题的答案。

运球口诀

两腿稍分开 膝盖弯一弯 手腕要灵活

把球往下拍 要想和球做朋友 掌心坚决不拍球

2、体验学习法：亲身体验是掌握技术的途径。在学生找到解决问题的方法后，充分发挥学生的主体作用，给学生自由的学习空间。师生间互动，让学生正确掌握运球技术，并且让学生在练习中大胆创新，发现更多的练习方法。

3、 展示评价：由于学生的表现欲强，在尝试练习后，我给学生提供了一个自我表现的舞台，让学生充分展示创新的成果，同时也给其他学生提供了一个相互学习的机会。并且在这个基础上对学生的展示技术进行评价，从而使学生更积极地进行练习。

(三)、游戏应用阶段：

竞赛性的游戏不仅可以使学生获得胜利的喜悦，也可以培养学生的竞争意识和团结协作精神，提高学生的社会适应能力。所以，这个阶段我主要安排了“运球接力跑，保卫家园、冲过封锁线”等游戏体验到篮球的乐趣，培养学生的团队精神，体现出合作性学习的趋势。

(四)、恢复身心部分：

这一部分是人体活动由动态恢复到静态的一个部分，安排了韵律操这一内容，可以让学生在轻快的音乐声中得到充分放松，使身心得到恢复。 小结

七、课后反思

本课以“健康第一” 为指导思想，以新课程标准为依据，以“游戏竞赛”为主线，通过设疑来激发学生的学习兴趣。在教学过程中通过教师的语言诱导、激励以及音乐渲染等手段，创设和谐、民主、活跃的课堂气氛，充分发挥了教师的主导作用，让学生通过自主、互动、尝试、体验的主体过程，掌握技术，促进身心健康发展，让全体同学们自评、互评鼓励学生在课后进行锻炼、应用，培养学生的终身体育意识，使课堂达到新课标的要求。

　篮球运球教学的任务主要是对运球基本技术、战术的掌握，那么如何设计说课稿呢?下面我给大家介绍关于篮球运球技术说课稿的相关资料，希望对您有所帮助。

篮球运球技术教案

　教学目标：

　1，培养学生团结协作的意识与能力。设计意图：篮球运动是一项集体对抗运动，单靠个人的力量是不能取得比赛的胜利的。本目标意在培养学生的团队协作意识和能力，让学生在活动当中体会团队的力量，体会在集体活动当中?不抛弃、不放弃?，?一个都不能少?的意义。

　2，初步掌握篮球高、低运球技术。运球技术是篮球运动中的一向基本进攻技术，是组织和发动进攻的重要手段。学生在平时的活动中运用较多，有一定基础，但不系统，对动作要领不是很明确，本次课就是要大部分学生能初步掌握运球技术中的高运球、低运球、以及变向运球技术，培养学生的学习兴趣。

　3，在游戏中锻炼，体验快乐体育。体育课本来是大多数学生都喜欢的课。之所以喜欢，不只是因为能锻炼身体，更多的是因为体育课上有更多的自由和欢笑。如果只是单纯的学习运动技术，会使大部分学生失去兴趣。本目标就是要让学生在游戏中学习，在游戏中锻炼，体验运动魅力，享受快乐体育。

　教学重点、难点：高、低运球的拍球部位，上下肢的协调配合

　教法：

　游戏教学法、语言激励法、体育骨干示范法、教师讲解示范法、教学小比赛。

　游戏法 在目标中已说的很明确，就是为快乐体育而设，这里不再赘述。语言激励法，好话谁都愿意听，孩子尤为如此。比如对教学比赛结果的评价，优胜的队当然高兴，但失败的队不免有些垂头丧气，这时教师是适当的语言激励会起到事半功倍的效果，让他们不气馁，?论成败，人生豪迈，只不过是从头再来?。体育骨干示范法。各班的体育骨干基本都是些比较调皮的孩子，平时受到的批评多，表扬少。在体育课上让他们做示范，一个是给他们一个展示自我的机会，培养他们的自信心。再一个让学生做示范可以在意识上给其他学生造成动作并不难的感觉，让他们觉得他能学会自己也能学会，避免有畏难情绪。教师讲解示范法，这是体育课最常用的教法，也最实用。教师讲解动作要领，准确示范动作，给学生在整体上形成概念。而且教师漂亮的示范动作也能增强教师在学生心目中的形象，使教师的教学更有说服力。

　场地：操场两个篮球场

　器材：篮球10个

　教学过程：准备部分?基本部分?结束部分。

　准备部分包括教学常规和准备活动两部分。

　在常规部分重点强调着装检查。体育课作为安全教育的一个平台，尤其要提醒学生注意运动安全。提醒学生在运动之前一定注意检查自己的着装，把有可能造成伤害的隐患排除掉。才能平安快乐的活动。在这个部分还给见习同学安排了任务，让他们不会觉得自己被排除在集体之外。

　准备活动除了安排一般的肢体活动外，加了压指等专项活动。因为是篮球课，所以有必要做一些针对性的活动来避免运动性伤害。

　基本部分大体分为四个环节：团队意识培养?初学乍练?牛刀小试?比比赛赛。

　团队意识培养使用了一个多人绑腿跑游戏，这个游戏要求团队中的每一个人都要努力跟团队融为一体，有一个人掉队都可能使整个团队寸步难行。游戏过程中，学生们从不适应到适应，从寸步难行到健步如飞，是一个失败、总结、改进、成功的过程。学生从中体会到团结协作的方法和重要性。《团结就是力量》这首歌就是送给他们的，这应该符合他们活动中得到的体会。当然失败的队也不能气馁，《从头再来》是鼓励他们的誓言。

　初学乍练环节，是先通过学生骨干示范，教师再讲解示范，学生分组练习等过程让学生初步掌握篮球运球技术。学生骨干随着教师的提示做出示范动作，旨在激起学生学习兴趣，教师先点评，再分析、讲解、示范，这是为了规范动作，加深理解，这样一个过程，便于学生形成正确、完整动作概念。然后学生分组练习原地高、低运球，体会动作。教师巡回指导，尤其要提示运球时眼睛视线的解放。

　牛刀小试环节安排了一个小游戏，?老鹰捉小鸡?。老鹰不再是只拍翅膀的老鹰，而是要运球的。在游戏过程中让学生进一步体会高、低运球以及急停急起的动作。这个游戏需要组长来掌握练习秩序，如果有同球技术稍差，很长时间完不成?抓小鸡?的任务，就要组长出面要求换下一个同学，以免影响该学生练习积极性，丧失学习兴趣，同时也锻炼了组长的组织能力和协调能力，确保每一个同学都有练习机会。这个环节结束后要组织学生讨论游戏过程中都用到了哪些运球技术，对所学知识进行拓展。

　第四个环节是比比赛赛：过障碍运球接力赛。既是本次课的高潮部分，也是及时对学生学习效果进行检查，便于找出不足，为下一次课学习确定目标。

　结束部分，是身心的整理放松，也是知识的梳理和总结。做完放松活动以后，教师引导学生回顾一节课的过程，历数一节课的收获。临末不要忘记感谢见习同学为大家做的服务。事情虽小，但让学生学会感激的同时，也是对见习同学的尊重。最后师生再见、收器械，结束一节课的任务。

　这节课练习强度预计最高能到160次/每秒。练习密度在35%?45%左右。.