横岗打羽毛球_横岗打羽毛球便宜
横岗打羽毛球是一个非常广泛的话题，它涉及到不同领域的知识和技能。我将尽力为您解答相关问题。
1.夏夜优秀作文
2.我的家园作文
3.广州白云区有打羽毛球的地方吗？
4.羽毛球可不可以对准对手打
5.羽毛球怎么打
6.中山健羽毛球有没有陪打
夏夜优秀作文
在日复一日的学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。你知道作文怎样写才规范吗？以下是我整理的夏夜优秀作文，希望能够帮助到大家。 夏夜优秀作文1微风四处游荡，吹动了云彩，云儿朝着夕阳游去，变得通红，天空暗了起来，星星出来了，夏夜悄然来临。
夜是静悄悄的，虫子们总先耐不住性子，开始了夜晚的合唱。城市里的歌儿是远不及乡村里的。青蛙们已败阵逃亡，它们逃到乡村里，争先恐后的登台，亮开嗓门，开始了大合唱，声音便响彻四野。
没有了青蛙们的大嗓门，蝈蝈和知了便赶来登台，它们一齐呐喊，掩盖了整个夏夜。萤火虫们两两结队，装饰着这个美丽的夜。有的蝈蝈离开了草坪，蹿到马路边，仿佛是在探险。不是在草坪上自由自在的跳跃，而是小心翼翼的，等巡视了好一会儿再继续前进。
正在这静谧安祥的时光里，一阵疾风刮过，蝈蝈们四下逃蹿，一辆汽车早已飞驰远去。蝈蝈们整点军队，继续前进。但悲剧再次上演，一个人在路边散步，蝈蝈们只得一个挨一个又退了回去。
月亮朦胧着，飘在天上，月光一圈圈缠绕，一圈一圈照亮了身后的云，照亮了天空，照亮的整个夜，这个静谧的夏夜，但依旧朦胧着。
有些花儿是喜欢月亮的，伴着月夜，悄悄开放，它们是夜的精灵，虫儿的游乐场，露水的家。
虫儿们的演唱不知不觉的停止了，花儿也相继接班。有的花儿随月亮一起悄悄离开了舞台，晶莹的露珠唤醒了沉睡的花儿。太阳出来了，急急忙忙的升上天空。云儿也随着太阳一齐登场。星星退去了颜色，与天空融为一体，月亮也有了丝丝睡意，盖上了白白的被子，美梦一场。
太阳光里糅杂着清风，吹散了人的睡意，新的一天，又开始了。
夏夜优秀作文2早上的山，向每个登山客打招呼，下午又向每个登山客道一声再见，忙了一整天的他，静静的睡着了。清晨，田野向农夫说早安，然后农夫就在他的身上洒下一颗颗的种子。黄昏，他跟大地说晚安，马上就昏昏沉沉地睡着了。
从窗户看出去，发现只有瓜架上的小南瓜还醒着，长长的藤蔓，努力伸长、努力往平坦的屋顶上爬，像极了小蜘蛛布下的蜘蛛网。
只有小河还醒着，在月光的照射下，显的更美丽、更动人，他低声歌唱着动人的交响乐章，溜过弯弯的小桥，我望着水面，我的身影就浮现在水里，月亮就在身旁，我突然想伸手去抓月亮，可是一直都抓不到，我不禁从心里发出会心的一笑。
只有夜风还醒着，她非常爱玩，她先从竹林跑出来，绕到枫树奶奶的身边，一直拨弄枫树奶奶的美丽乌黑的秀发，接着又跑到柳树爷爷的下巴下，摸者他黑又长的胡须，我哭笑不得的说：“真是的！他还真爱玩哪！”
成群的萤火虫提着小灯，跟着明亮的月光，在美丽又清凉的夏夜，愉快又开心的四处旅行。
我最喜欢夏天清凉的夜晚，每当我在夏夜坐在室外的椅子上，就会想到许多好玩又好笑的事物。
夏夜优秀作文3不知哪位画家提笔把天空涂成了黑色，几颗不起眼的星星散发出微弱的光芒，惨白的月光透过交错繁茂的叶子从窗外射进来，大地似乎像一个蒸炉，没有一丝风。
“热啊，热啊……”，知了在离窗外不远处的柳树上呐喊，诉说着夏夜的暑气蒸腾。萤火虫提着一盏盏灯笼，在天空中飞来飞去。收回目光，我轻轻地叹了一口气，轻轻地将手下的书本合上，从书包里拿出一份卷子，卷子上醒目的89映入我的眼帘。老师说每一份卷子都要有家长的签字，前几天，我刚把妈妈喜欢的杯子打碎了，今天，又考了这么差的成绩，妈妈免不了新仇旧账和我一起算。“唉！祸不单行啊！”一个黑影从我窗前一闪而过，落到一棵树上停下，是一只猫头鹰。两颗钻石般的眼睛炯炯有神，留意着地面上生物的一举一动。天空中一道电光闪过，随之而来的是一声轰鸣，顷刻之间，倾盆大雨宛如天河之水从天上飞泻而下，黄河之水天上来啊！我望着窗外发呆，雨已不知不觉地停了，屋檐上的水滴“滴答滴答”落在地上的小水坑。月光和星星被雨水冲洗干净，月光似水，轻轻照在我的书本上，我打开书本，拿起笔，沙沙地写了起来。我想，下次考试一定要有进步。雨后的夏夜，是那么宁静。
“天边月，似明灯，满天星，如棋子。”夏夜是多么美好。
夏夜优秀作文4当一声蛙鸣划破宁静的黑夜，我已在小道上欣赏星空……
繁星点点，照亮了整条漆黑无人的小道。我独自一人欣赏美丽的星空，虽然有美景相伴，但是感到一丝孤寂，还是觉得身旁有个人较好。繁星散发着奇幻的光芒，如同一颗颗纯净的宝石，又如一把碎金撒在深蓝色的幕布上。
一条淡淡发光的银河，横跨在繁星上，配合得自然极了！望完星空，却想起来自己还停留在小道上……
穿过小道，只见灯火通明，点缀着整个世界。蛙鸣时不时环绕在我耳边，又时不时如风一般悄悄走去，我多想去听一下这如清风般温柔的音乐。当我已不再留恋时，一阵清淡的芳香在我身边荡漾着，我如痴如醉，完全陶醉在其中，我已经不能自拔，大胆猜测着这是什么奇花！
渐渐地，一缕五光十色的烟花奔上天空，又灿烂的绽放。我观赏着这缕奇幻而又美丽的烟花，当我回想到刚才所有的一切美好事物，我仿佛置身于世外桃源，享受着世界上所有的美好……
宁静的夏夜，是多么的令人痴迷与留恋……
夏夜优秀作文5夏夜——大自然母亲的鬼斧神工赐予了她琳琅满目的乐器；教会了她五花八门的舞蹈；塑造了她变化多端的歌喉。夏夜一边唱，一边跳，一边弹，奏出了一首首美丽的乐曲，谱写了一个个动人的音符。
听，夏夜——她生得一副好嗓子。“呀呀呀——”百灵鸟正用她清脆且又明亮的嗓音唱着婉转的花腔女高音。“啊—啊—啊——”这低沉而又充满了诱惑力的声音又是谁的呢？哦！原来是夜莺正给百灵鸟**唱着第二声部。
听，夏夜——她会各种各样的乐器。“知了、知了、知了、”蝉鸣的声音有节奏且又不失生气的律动着，正在给歌曲打着铿锵有力的架子鼓。风，吹动着树叶发出的沙沙响，成了美妙又具有特色的装饰音。
看，夏夜——她会跳舞呀。初夏的泠风轻轻搀扶着柔弱的柳树姑娘，绿树姑娘用她那细长的青丝，跳着柔软式的甩发舞；天上密密麻麻的繁星，给这场夏夜的联欢会拉开了幕灯。
夏夜——她是个多才多艺的奇女子啊。瞧！她又在演奏那首属于大自然的奏鸣曲了！
夏夜优秀作文6那些过去的，又重新了，漫不经心，滑过绵长回想。
今为夏，便不难求一个穿插其中的夏夜，一个夜晚的暗，在城市的沉梦中，轻抚慰，炎热与疮疤，匆忙中的千门万户，入眠
形形色色的人有形形色色的事去等待、去完成。奔波在路上的人、车，无犹豫地驶去某个目标。现在，充斥着繁忙，紧张的生活，或学生的通宵复习，或成人的熬夜加班，抑或老人的匆促入眠。现代城市生活令每一条路都明确了清晰的方向，我们习以为常路上的景观、人事，两个路口之后的模糊失去了最初的惊喜。
平平的生活，或许磨灭了诗意，山间小路，湖边柳阴，蝉声飘到天上却滤下斑驳阳光，马路上方晒出暧昧的淡金空气，何在？
重新无可能事，停下脚步回想，逆流而挺立，如今，安不可当重新。
一个夏夜，凌晨时分惊醒。窗外残月如此硕大，在空旷的西方，让我恍惚，一片昏暗，却充满月光的安谧。
树影下有虫鸣，溪水间有鱼戏。树间闻萤火映路，因然回想罢。但，望看中，某个遥远而陌生的方向，经无数个路口，一阵小小的熟悉的凉风。
宇宙不会让我们予取予求，而生活的片段，丝丝的夏夜，也可重新。那一刻，所有荒芜的、弃置的，从回想中一一返回。一个，两个多个夏夜的要素隐约重合。回想即现实，组成这个美丽夏夜。
如此艰难，亦如此简单，在这个重新回想的夏夜。
夏夜优秀作文7蝉鸣、蛙叫、知了……这些美妙的声音在夏夜都会准时播放。我静静地坐在阳台上，听夏夜美妙的声音。
忽然，屋前的树木开始抖动了，像是芭蕾舞演员在跳着一曲优美的舞蹈。这时，又传来了“呼——呼——”的声音，我想，准是年轻的风小子来了，带着自己新买的吉他，为芭蕾舞演员伴奏呢！不一会儿，年轻的蝉姑娘带着自己的口琴，也来给芭蕾舞演员伴奏呢！
接着，池塘上传出了“呱呱”声，应该是青蛙唱歌团开始唱歌了。它们站在荷叶舞台上，跳着欢快的舞蹈。
看完这些动物们的表演，我们也看看我们人类在干些什么吧！
在广场上，我们就能听到“你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多……”还能看到十几位大妈在跳着美丽的舞蹈，踏着整齐的步伐。
再往大街上看，就能听到吆喝声：“本地西瓜，八毛一斤，包吃包甜！”“大销价！大销价！全场五元！”……你能看到许许多多的人在挑西瓜、买夜宵。在马路上，还能听到汽车的喇叭声。
夏夜的声音是有各种各样的，有甜美，有的是香甜的，我喜欢夏夜！
夏夜优秀作文8夏天的夜晚，我最喜欢到小区去玩！！晚饭后，我经常来乘凉、散步、打羽毛球和健身，在小区的广场上、河道旁、小巷里，到处都有我的身影。
小区的夏夜，广场是最热闹的，当然人也最多！每当傍晚来临的时候，就有许多的小朋友提前来到这里。有的捉迷藏，有的踢足球，有的追赶。特别是几个小男孩，真像一个个淘气包，在健身器材上窜来窜去，脸上不停地流着汗，上面衣服都湿透了，还在快乐地跑着、笑着、玩着。几个小女孩子，穿着漂亮的花裙子，仿佛一个个美丽的花蝴蝶，在广场上飞来飞去，银铃般的笑声时时回荡在小区的夜空。渐渐地，来广场的人越来越多了。老人们有的在鹅卵石上散步，有的坐在石凳上聊天，有的有云中漫步。年轻的妈妈也带着可爱的小宝宝来到这里，一边蹲在他们的身边说着话，一边不停地摇头小扇子。
广场上最吸引人的是一支舞蹈队，队员们由大多由阿姨和老奶奶组成，她们穿着各式各样的衣服，听着不同的音乐，跳着相同的舞姿。在夜色中，在音乐中，她们尽情的享受着生活的美好！随着夜色越来越浓，天上的星星越来越多，家家户户的灯光也越来越亮了，来小区乘凉的人们也陆续回家了，小朋友们也恋恋不舍互相告别。这时的小区又恢复了宁静，都能听到草丛中虫儿的鸣叫声了。
小区的夏夜，我喜欢！！
夏夜优秀作文9夏天的夜充满生机，蛐蛐躲在草丛中聊天，蝉爬在树上唱着歌，青蛙在河边打着“小鼓”……它们在夏夜里演奏了一首交响曲！
夏夜是捉鱼的最佳时机。闷热的空气时不时吹来一点小风，吹动了柳树姑娘的“辫子”，我和爸爸拿着鱼网去湛河边捉鱼，是为了喂我家的小乌龟，也成了我的乐趣！我们到了河边，我拿着灯，爸爸拿着网。河面下“一层”小鱼，爸爸一网下去捉了十几只，又走了几步，出现了一条泥鳅，爸爸轻轻地把网伸过去猛的一按，把泥鳅扣住了，往上慢慢的收回来，捉住了一条泥鳅，泥鳅在网里一扭一扭的.想要逃出网！我不服，我也要捉，我把网放进水里，往前跑几步，我想：我一定捉一大群，结果把网收上来一看，只有五六条，我又往前几步看见一只河虾，我高兴坏了，一网下去把虾捉上来了，我拿起来玩了会儿，它一弹一弹的在网里乱跳，溅了我一身水。我想把它装进瓶子里，可它太大了装不进去，我只好把它扔进河里了！我和爸爸休息了会儿，看着天上的星星可真多，还有个只剩一半的月亮又大又亮，有时飞过一架飞机，闪着灯光，夏夜的天空真美啊！
在夏夜里捉鱼是件开心的事，时不时还会给你惊喜，比如：黄鳝、螃蟹、龙虾、小红鱼……我喜欢夏夜！
夏夜优秀作文10在深圳有一个地方，那里远离喧哗，只有宁静的环境，这就是梧桐山。
啊！一股带着泥土芳香的空气涌入我的心房，很清香，使人心旷神怡。
漫步在山边，俯望着山脚下的横岗镇，那美丽的灯光使我赞叹。那千万盏灯火闪着光辉，一簇簇，一群群。一栋栋高楼大厦顿时披上了宝石镶嵌地衣衫，一条条街道也都变成了皓光闪耀的银河。在街道上的汽车一辆紧接一辆，一排紧挨一排，好似流淌着一串耀眼的珍珠，又像一行行闪烁的星星在移动。
我被这些景色陶醉了。万盏灯火闪烁着，什么颜色都有，红的，蓝的，数都数不清，像一颗颗闪闪发亮地夜明珠星罗棋布地镶嵌在小镇上，花花绿绿，金光灿灿。看着，看着，我觉得仿佛在遨游太空银河，美丽极了。
我轻轻地闭上了眼睛，一阵阵清爽的凉风微微地吹来，仿佛妈妈的手在抚摸着我的脸，非常舒适。听着风从我身边而过的“呼呼”声和虫子们合奏起来的轻微的“吱吱、唧唧”的声音。我想∶这一切多么美好啊！其它的喧闹声都消失踪迹了，只有风和虫子声音。我听着，听着，世上一切烦恼都没有了。感觉到山顶上有一张床，我睡在上面，风轻轻地吹来，一阵阵新香的空气扑入我的鼻子，虫子们为我唱着安眠曲，伴着我进入了梦乡……
夏夜优秀作文11深蓝色的天空，一缕缕云做的白，穿行而过，星星在白与蓝之间调皮的眨眼。饱满的圆月，终于爬上树梢，偶尔还会羞涩的把树叶拉过来遮住面颊。
无风，杨树安静地守护着这面平滑的水做的镜子。青蛙此起彼伏地唱和着，间或掺杂着草丛中不知名的小虫的浅唱低吟，这初夏夜独特的湖边夜曲，美妙绝伦。这夜，也因了这夜曲而不再寂寥。湖面上，钓鱼人的莹光棒散发着绿莹莹的光亮，偶尔，会看到绿光飞起，过一会儿又再次被抛掷入水，忽上忽下后回归平静远处山下，灯光倒映入湖水，拉得很长很长，如一条条金色的银色的蛇在湖面微微蠕动。
我，是一颗星星，在银河尽情地徜徉，那一缕缕的白，是我舞动的纱；我，是这湖边一棵杨树，揽镜自照，笑看春花秋月；我，是湖里一条永不被人钓起的鱼儿，一天到晚自由自在地游啊游，与湖相伴到老；我，现在正在去往月宫的途中，去拜访嫦娥仙子，仙子独居月宫，可感寂寞凄清？每个月圆之夜，可是你，因思念家乡，而忍不住在探望？
思绪飘飞，是否，我，也已堕入这初夏的月夜？
夏夜优秀作文12今天晚上，姨父带着我和妹妹到仙桃体育馆广场游玩。广场上灯火辉煌，一盏盏路灯形成了一条光彩夺目的灯带。那里有许许多多的游乐设施。有一个小摩天轮，随着音乐的节奏缓慢的转动；有可以载人的小汽车，可供小朋友们在指定的区域内驾驶；还有很多其它好玩的玩具，看得我眼花缭乱。
我好不容易才从众多游乐设施中选中了一样——“水上乐园”。“乐园”的中央是一只大章鱼，它用十只脚拉着十艘船，不停地旋转，好像要把船抛出去一样。老板发给想玩的人一个捕鱼网，让人站到船上去捕鱼，如果抓到鱼，老板还再给免费送上两条。
我和妹妹兴高采烈地上了船，整装待发。捕鱼开始了。我趁船还没开始旋转，瞄准水中的鱼就捞了一网，一下子就抓到了一条红色的小鱼，兴奋得差点从船上掉了下去！有了第一条鱼给我鼓劲，我对自己的捕鱼技术顿时有信心了许多。可是，第二次却不太顺利。我一条鱼也没网到，只捞上来了一条小虫子。第三次，我好容易捞上来一条小鱼，却因为性急，又不小心给倒回了水里。好在我眼疾手快，趁它没反映过来，又赶紧舀了起来，真是惊险啊！
带着亲手捕获的“战利品”，我们依依不舍地离开了广场。夏夜的广场，依然那么美丽，那么喧嚣……
夏夜优秀作文13在我们的生活中，关爱就像一盏明灯，能照亮你前进的方向；关爱是一缕春风，能吹散心中的愁云；关爱还是一眼泉，能滋润我的心田。人与人之间的关爱，在生活中无处不在。
记得在一个北风呼啸的夏夜，我翻来覆去睡不着，浑身难受，仿佛大脑神经停止了转动。妈妈把体温表给我量一下，哎呀！真是不看不知道，一看吓一跳啊！已经烧到39.9度了！妈妈二话不说，连忙让我披好衣服，背着我向医院的路跑去。妈妈跑一会儿，就时不时地停下来喘气。那晚，风无情地刮着，雨无情地下着，而妈妈身上的汗则不停地流着。我用沙哑的声音对妈妈喊着：妈妈，我可以走的，您放我下来走吧！可妈妈却用极温柔的语气对我说：这怎么能行，你发烧了怎么可以自己走呢？此时，我真想当一把伞为妈妈遮风挡雨。又想当一个毛巾，为妈妈擦汗。可是，那晚去医院的路似乎很长，很长，怎么走也走不到。
到了医院，妈妈挂号、交费、取药……忙进忙出。过了一会儿，我迷迷糊糊地睡着了。第二天早上醒来，我看见妈妈的头紧紧地抵着窗子。原来，窗子坏了，怎么关也关不上。妈妈怕我着凉，所以……此时，我早己经热泪盈眶。
啊！母爱是多么伟大，多么无私啊！妈妈，我想对您说：我爱您！
夏夜优秀作文14听见了吗？去年曾流连的薰风再度拂过脸颊，在耳畔轻轻诉说着：“一场崭新的夏夜，再度降临。”
时值仲夏夜，繁星点缀的星空下，那流金铄石将一场舞会的序幕揭开。蝉声是一阵阵浪，打破夏天的寂静，划破沉默，它的开场白，已深深敲入大家的梦中。咦？突 如其来的鸣声，原来是在荷花上高歌的青蛙家族。青蛙和蝉的协奏曲，有如天籁一般，谁也无法相信，这夏夜未来临的夜晚是如何。
天空有星星闪烁，碧草间有萤火虫穿梭，点缀着夏天，为夏天织就一件闪亮的华丽衣裳。南风吹送着，将夏天的讯息散拨到更远处，清凉的、柔软的拂过大地，拂过小草，拂过树林，拂过山野，所发出的窸窣声，透露着哪些讯息？夏夜的美？夏夜的热闹？也许是不一样的典致吧！
热闹的华丽的夏，你所给的夜不再黯然、不再寂静，反而增添了许多生机。蝉和青蛙依然演奏他们的协奏曲，萤火虫和星星依然替这夏夜点缀，风儿到了更远的地方散拨有关夏天的讯息。
天色渐亮，这幕景象是否能停留？也许一切要变了，谁会记得晚上的一切？下一场秀，谁当主角？又是个秘密，只是，我们都知道，下一场，仍是热闹非凡！
夏夜优秀作文15这是一个夏天的夜晚，公园的四周一片寂静，花儿酣睡着，草儿沉睡着，就连树木们和群山也都在做黄粱美梦。
在一棵小树身旁的篱笆上，一朵朵牵牛花原本那紫红色的小脸颊，红润润的嘴巴，都慢慢地合上了。因为它吹了一整天的小喇叭，实在是太疲乏了。
一只金**的小蝴蝶停留在了一片绿油油的大叶子上栖息了一小会儿，又马上向丛林的深处飞去，它仿佛就像一个好奇的探险家，正要去揭开丛林深处那种神秘的面纱，揭晓不为人知的秘密。
茂密而又碧绿的树阴下，蟋蟀就像个歌唱家，正在用小提琴拉出美妙、动听和令人如痴如醉的旋律，池塘里的莲花姑娘听了，都陶醉在了歌声，再经过风温顺地吹抚，慢慢地，慢慢地，进入甜蜜的梦乡。
蝉也在唱着令人痴迷的歌曲，就连欢快流淌的小溪，也情不自禁地停下了匆忙的步伐，聆听这动听的歌曲，一阵阵清风微微徐来，吹在小溪身上，使它浑身舒坦。
夜莺在柔和的月光下弹着钢琴，它用钢琴演奏出了动人心弦的曲子，一听，就能让人在不知不觉中身心舒畅。
月亮婆婆一听到大家演奏的乐曲，开心得笑弯了眉毛，还把圆溜溜的肚子也给笑胖了呢！
天空中的星星就好似一颗颗闪着耀眼光芒的钻石，点缀在宁静的夜空中，可美了！
啊！这真是一个宁静而又美丽的夏夜啊！
我的家园作文
每天坚持打一个小时羽毛球的好处每天坚持打一个小时羽毛球的好处，羽毛球是一项国际性的运动项目，打羽毛球的人很多。中间一个球网，一边一人对打，也可以是一边2个人双打，以下是关于每天坚持打一个小时羽毛球的好处。
每天坚持打一个小时羽毛球的好处11、长期打羽毛球可以锻炼眼力
打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单:因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体,眼睛紧紧追寻高速飞行的球体,眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松,大大促进了眼球组织的血液循环
从而改善了睫状肌的功能,长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者,尤其过度使用眼睛的人来说,如果能坚持打羽毛球,视觉敏感度将会明显提高。
2、长期打羽毛球可以舒筋活血
羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样,是个较强体力的运动,技术占40%,体力占60%,哪怕是寒天冻地,一场球打下来全身会出汗,春天秋天就更厉害了,对身体起到调整和平衡的作用,促进新陈代谢,对预防心血管病,强身健体非常有益。
3、长期打羽毛球可以治颈椎病
参与羽毛球运动,要用手肩膀协调出动,拼命抽球,你的头要抬、肩要动,每天坚持打球一小时以上,骨质增生很难形成。因此,颈椎、肩周病很难产生。
4、长期打羽毛球可以增加能量消耗
羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量,可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明,长期规律的运动,可提高安静状态下的基础代谢率。所以,在你选择了打羽毛球后,就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。
5、长期打羽毛球可以促进脂肪分解
脂肪是主要氧化供能物质,因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动,消耗脂肪自然不在话下。另外,运动还会使胰岛素分泌减少,从而抑制体内脂肪的合成。因为最低体脂量应与良好的健康相协调,所以在进行羽毛球运动时,球友们一定要注意对自己运动强度和时间的控制。
每天坚持打一个小时羽毛球的好处2打羽毛球的技巧有哪些
1、发球时对于羽毛球的拿法没有固定的要求,只要球拿的稳,发球精准就可以了。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:以手指轻捏羽毛顶端,球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方,球托部分向下。不管用哪一种方式拿球,平时都要训练到能够在一定的位置击中球。
2、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。
3、想要回球时能够具有攻击力,在接球时就要尽量做到在身体前上方击球,那样的回球才有力度。
4、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。
5、击球时必须掌握力道,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。
由后方二角打长球至对面后方二角,放□球至前方二角。由前方二角挑对面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。
羽毛球健身的注意事项
1、降低羽弦的张力(紧度)。较松的球弦,可以提供更大的线床效应,能击出速度更快、威力更大的球,同时传递的震动较少。
2、选择甜区更大的拍形。所谓甜区,就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小,你会觉得很舒适。球拍的甜区较大,击球时较不容易打到非甜区,所以震动的机会较少,受伤的机会也就较少。
3、检查拍柄的大小。如果球拍的`握把太小,当球没有打到甜区时,球拍的扭力就较大,对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍,容易疲劳。合适的大小应该是,正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。
4、检查球拍的硬度。拍杆硬度大的球拍,要求球员在击球时发出更大的力度,从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。拍杆硬度小的球拍,球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球,降低了手臂的疲劳可能。
每天坚持打一个小时羽毛球的好处3打羽毛球的最怕几个坏习惯
1、等球站姿
当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。
但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些，‘疗效显著’。
2、看球
球打出后，总不自觉地眼睛目送球到对方场地。。。
但其实球出去后，并不必目送球很远，做该做的事情，比如把送行的时间花一点点到站位更重要，多花这点时间跑位会跑的更合理，不过也不能完全不看球。
3、站位
球打出后，习惯看着球漂向对方场地，等着球再次回到自己场地，人却呆着不动。。。
球出去后，人应该马上就归位，归到场地中央附近的位置，而不是站在击球的位置不动。
4、击球点
击球点高比击球点低好处要大的很，呵呵，可能每位都有体会，但每次都能击中个人的最高点却非常难，因为习惯很难改变，但的确非常有效(地球人似乎都知道，但每个球都做到的人却很少，所以，平时刻意的练练吧)。
5、网前扑球
网前扑球很容易出界下网。
如果一个球可以扑的话，一般是质量并不好的回球，此时对方很容易紧张，而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊，可由于时间短，很难把手腕角度调整好，球也就反而容易出界和下网。
如果花的力气小一点，别让球出界或下网的话，其实大多数情况下攻击力已经足够得分了(因为对方准备时间很短，高手除外)。
6、双打网前握拍
双打时，网前封网的人可能有这个习惯：拍子是放下的而不是举起来的。
一般，如果在网前能击中球话，大多是由上而下的(除非对方放了个高质量的网前球)，所以，拍子一般都是由上而下的击球，如果球拍由下而上来击球，势必耗费一点点时间，这个时间非常宝贵。
所以双打网前的人应该保持举拍姿势，而不是垂下拍子等球。
7、双打时非击球者的跑动
双打时候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看着，这是有些人的习惯，事实上，空闲者应该跑动到合理的位置去。
广州白云区有打羽毛球的地方吗？
在现实生活或工作学习中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是我整理的我的家园作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 我的家园作文1家园，是每个人都需要的；家园，是生活中不可缺少的；家园，是每个人都觉得温暖和谐的。
龙岗，我的家园。它有着一片自然绿而又美丽的环境，它有着一个个和谐幸福的家园，它有着一个个平安的日子，让人感到清新、平安、和谐、幸福无比。
龙岗，平时，人人都有次序而又和谐的工作。放假，人人心里都有一个共同的想法，那就是：“放松”！而放假，人人都会是平平安安的出门游玩，开开心心的回家，让自己变得快乐而又轻松。
龙岗，一到晚上。每个打工的很累的工人都会陈俊杰对的一起出门逛街或在一起聊聊家常，不管人多少，路上有多挤，每个横岗人都会是和谐的互相谦让，而就是因为他们的“和谐与平安”组成的，还让每个人都觉得这是一个快乐、舒适、和谐、温暖的家园。
龙岗，我的家园。正是因为有那些在这美丽的环境下生活的横岗人，才让这个平淡而枯燥的家园，变得不再平淡，不再枯燥，而是一片欢声笑语，一片和谐，一片平安，一片温暖，一片舒适。
龙岗，我的家园。正是因为有这个家园，才让我多了一份平安，让我多了一份和谐，多了一丝温暖，多了一丝从未有过的舒适。
我的家园作文2我的家在古城——黄冈的市委大院，在龙王山脚下和赤壁公园紧紧连着。
我们院子后面有一座山，山上有好几户人住着呢！
不过，山上也很危险，因为上面也有许多野兽。
院子的大门口前面有个市委领导的办公楼，办公楼的入口站着一位解放军战士，因为这个办公楼不准小孩子入内，所以我很少进里面去玩。
我们院子里还有一棵白玉兰，这几天我仔细观察它，没想到它是先开花后长叶的。
春天，天空上的太阳把大地铺上了金黄的地毯，小朋友也出来玩耍，老人们也出来锻炼了。
夏天的晌午，太阳高照，老人和中年人在树荫下乘凉，小朋友在旁边打打闹闹，展现一幅热闹的景象。
冬天，下起了鹅毛大雪，人们都穿上了暖和的棉妖。白玉兰的枝条光秃秃的，被披上了银装后，真有点像雪的造形。
你说我的家园美不美！
我的家园作文3对于家园，我的理解就是，在这里成长、在这里得到温暖、在这里懂得亲情与友情、在这里生活。
对于家园，我起初认为只是自己的家，但后来才懂得是我土生土长的省、市、区、或村。每个人对家园的印象都是未知的，是要需要以后的认知的。
对于家园，我真实的家园是美好的，是温暖的，但是，在这美好和温暖中也有喜怒哀乐与悲伤，因为我即将要放假，即将要与在一起成长的同学们和老师们离别，这一切只能看缘分了。
暑假，对于别人来说可能是一种解脱，而对我却是恐惧的，暑假就如同梦魔，在两个月中思念与想，越是想念就陷得越深，就算离别，在心中也始终是永远铭记的。
在那最后一个星期，我每天都写着日记，一天4、5篇，因为我想用书写来记录与他们在一起的最后一个星期。
其实我应该感恩，因为我读过一首小诗，那首诗使我深受启发：《凡事感激》感激伤害你的人，因为他磨练了你的心态；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺骗*的人，因为他增进了你的智慧；感激蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊；感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立。凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人！也许是因为这次分别，更加磨练了我的心智，使我以后分别会减少一次痛苦。铭记致——三、一班的所有同学I love you！（我爱你们！）
我的家园作文4我的家住在北区，那可是一个非常美丽的地方。
北区坐落在韶钢场的西北面，如果是在外面看北区的话，可能觉得这只是一个普普通通的小区，但是如果走进去观看，就会觉得里面别有洞天。在这个美丽的小区里，树木枝繁叶茂、花儿争奇斗艳，小草绿草如茵，一排排的居民楼整齐地排列着。让人不知不觉地喜欢上这个地方。
在这个美丽的小区里，不仅有成排的花草、树木、房屋，还有一个小朋友们最喜欢的地方，那就是广场。每一个周末一到晚上，广场就会传出许多小朋友在一起玩耍嬉闹的声音。而在傍晚的时候，就会有一些老年人在广场的运动器材上锻炼，以强健自己的体魄。
在广场的中央，有一棵非常大的榕树，高大雄伟这个词语用来形容它是最好不过了。这棵树有四个特点：高、大、树干粗、枝叶多。无论是那一个特点，在北区没有一棵树能比的上它。它高，它两旁六层的楼房都得仰视它；它大，一座楼房都不够它大；它的树干粗，四个人手拉手才抱得过来；它的枝叶多，从远处看就像一个巨大的蘑菇。就冲它的这四个特点，所有的人都没有的否认过它的巨大。
这就我是我的美丽的家园。
我的家园作文5我家住在太仓市浮桥镇日新村，虽说这是一个小村庄，但我却非常喜欢这个小村庄。同时，我了非常喜欢我的家。
在我眼里，我的家园是最美的。我家前面是一片片稻田。每当到了稻子成熟的季节，我会跑到二楼阳台上，放眼远眺，金黄的稻子就像是金子铺在了黝黑的土地上。此时此刻，我就人情不自禁地喊道："啊，稻田真美啊！"
在我家后院，种着许多花花草草，有月季花，菊花，水仙花，桂花，蜡梅花……现在是秋天，是桂花开花的季节，只要你走进我家，嘿嘿，准会被桂花那迷人的香气给熏醉了。
我家后院不仅种着这些花草，还种着许多果树，有梨树，桃树，苹果树，葡萄树，柿子树，其中我最喜欢葡萄树。因为每当秋天到来，葡萄成熟了，一串串挂满枝头，摘一颗尝一尝，啊，真甜！简直跟买来的一模一样。爸爸妈妈把葡萄一串串剪下来，送给四方邻居和亲戚朋友，让他们都尝一尝美味可口的葡萄。
我家的左边是一条小河，小河清澈平静，河里养着许许多多的小鱼，小鱼总是那么快乐，东游西窜，自由自在。
我家的右面是一块不大的菜地，但里面却种着各种各样的蔬菜，这可是我们家的菜篮子哦！
啊，我的家园真美啊！我爱我的家园。
我的家园作文6余杭是个美丽的地方，我的家就在那儿一个叫长虹村的小村落里。
早晨，轻纱笼罩的湖水温柔、碧蓝，白雾在池水上方飘动。为池水添加了一点神秘色彩。好像一个婀娜的姑娘蒙着面纱，不让别人看清自己。太阳缓缓升起来，放出了金黄的光芒，白雾消失，徐徐微光落在池面上，池水犹如一面镜子，把光反射到池塘边杨柳的身上，似乎为杨柳穿上一层金**的外衣。池面上波光粼粼，在和风爱抚下，漾起层层波纹。时而有鸟雀亲吻它的脸庞，它热切地奉送甘露；时而有鱼儿跃出它的怀抱，它温柔地呼唤着。
池水里生活着欢快的鱼儿，水面倒映着绿树，这时水绿得像碧玉，绿水拥抱着正午的阳光。池塘中的水草也十分引人注目，在晴朗的天气里，人们会看到一串串气泡从塘底冒出，这是水草吸收阳光进行光合作用后而释放出的氧气泡。水草是许多水生动物的栖身地和庇护所。
夜晚到了，一切又恢复了平静，鸟不叫了，鸡不鸣了，鸭子也不闹了。人家说山色多变，而实际上池色也是多变，如果你站立在高处望池面，眼前是一片爽心悦目的碧水茫茫，如果你再留意一看，接近你的视线的是鳞光闪闪的湖水，像千万条银鱼在游动，而远处平展如镜，没有一点纤尘或者没有一根游丝的侵扰。湖色越远越深，由近到远，是银白、淡蓝、深青、墨绿，界线非常分明。
我的家园作文7蓝蓝的'天空，白白的云朵，苍翠的山峰，清清的河水，碧绿的田禾，耸翠的树木，构成了最美的图景，那就是我们幸福的家园-祖国。
祖国，给予大家一个梦寐以求的和睦家园。我爱我的家园，祖国，我爱您给我们带来欢笑和平。看！在凉爽的绿荫下，一朵朵美丽的野花儿在向我们点头招手呢！妇女们成群结队的坐在绿油油的草地上说说笑笑，小孩子们快乐的玩耍奔跑着、欢笑着。老人们则在这美丽而清凉的环境下耍着太极、跳着舞。
金色的沙滩上，阳光照耀着波光嶙嶙的大海。微风吹拂着海浪，泛起了一条条波纹，人们欢乐地笑着。一对青年夫妇带着一位老人也来到了这一美丽的沙滩上，看着被阳光照着金色的大海。这一切是多么的和睦啊！！
我爱我们的家园，祖国，我爱您勤奋创造的丰饶。秋天，金黄金黄的麦子铺满了麦田，就像铺满了金子。农民伯伯望着这一块铺满“金子”，比吃了蜜糖还高兴呢！
我爱我们美丽的家园。
我的家园作文8我是一个地球人，我生活在地球上。我们地球人的工作和休息是有规律的。
首先，我来说一说我的生活学习：我的生活丰富多彩，我们地球上有电视机。此外，我们地球上还有一种高科技——电脑。电脑就像人的大脑一样，把外界传来的信息进行迅速的判断和处理。闲着没事可以上网，和别人聊天。我的学习不仅是那几门枯燥乏味的功课，我还报了钢琴班，星期天去练钢琴，多好啊！
我们地球上有无数的大好河山。暑假里，爸爸和妈妈带我去旅游。不仅让我大饱眼福。还让我增长了不少的知识。我们在地球上生活的很快乐。
可是现在，地球上的工业企业逐渐增多，废水、废气、废渣也随着增多。环境已向我们亮出了“黄牌”。如果我们再不注意自己的行为，那么地球早晚有一天会走向灭亡的。
“保护环境吧！”听地球在哀鸣。“保护地球吧！”听，地球在呼吁。
为了使我们在这个地球上更好的生存：保护地球，人人有责。
我的家园作文9每个人心目中都有一个家。我心目中的家是美丽的，是幸福的，也是温暖的。早晨，每当一缕温和的阳光洒进了房间时，那是温暖的。当我躺在暖和的被窝里的时候，那是幸福的。
有一次，我生病了，以往不太关心我的爸爸。这一次竟如此关心我，那一次的经历永久的牢记我心。那天晚上，外面下着倾盆大雨，爸爸为我量了一下我的体温。
女儿，你的体温很热，必须马上去医院，我背你去吧？因为我家住的比较偏远，而且现在又是夜晚12点了，已没车了。爸爸从墙上取下家中唯一一件的雨衣，把雨衣披在我的身上。
一路上，我身上一点也没湿，爸爸身上却湿了。到达医院时，爸爸不顾自己身上的湿，马上把我送到急诊室。到了半夜时，我的烧终于退了，爸爸的心中终于松了一口气。我醒了，映入眼前的，是一个满脸上长满了胡子，头发乱成一团的鸡窝。
是呀！这一次，我是幸福的。每个人心中都有自己的美好家园，而我心中的家园已经向你展示了，你是不是也该向我展示一下自己心中的家园吧？
我的家园作文10清晨，踏着欢快的步伐到草间嬉戏，允吸着花草的芬芳，聆听着鸟儿的歌唱，欣赏着白雾的缭绕，其乐融融；夜晚，坐在璀璨的星空下，蝉儿不停地鸣唱着大自然的赞歌，其乐无穷，我仿佛置身于一个梦幻般的王国。春天，漫步在河边的垂柳下，听鱼儿正在述说着昨夜的美梦，草儿正在述说昨晚的欢乐；夏天，光着脚丫在软绵绵的沙滩上，看海鸥轻盈地掠过辽阔的大海；秋天，站在窗前看金色的树叶一片片落下；冬天，北方的大地换上了银白色的装束……
曾几何时，郁郁葱葱的森林转眼变成了孤桩独树的“秃地”，鸟儿也无处“安家”，清澈见底的溪流变成了垃圾如山的“废池”，沙丘吞噬了万顷良田，洪水冲毁了可爱的家园……人们乱砍滥伐，为了自己的利益不断地毁坏，重建高楼大厦，烟雾废气弥漫，蔚蓝的天空愁云惨淡、死气沉沉……我们这唯一的家园，土地不断地被破坏，树木不断地被砍伐，一个个铁一样的事实告诉我们：这些正威胁着生态平衡，危害着人体健康，制约着经济和社会的可持续发展，它们会让人类陷入了困境。灾难已敲响了警钟，保护环境与维护生态平衡的重任刻不容缓地落在我们的肩上。
来吧，从自己做起，携手保护我们的家园，未来的天空一定是碧蓝的，水是清澈的，绿树成萌，鲜花遍地，人类可以尽情享受大自然赋予我们的幸福。
我的家园作文11我的家住在横岗，这是一个既平安，又和谐的地方。
每一次，我去坐公交车的时候，都会有人给我让座位。老奶奶、老爷爷上车时，也会有人让座位。这表现了我们的和谐。表现和谐的地方不只这一样，如：每当在推垃圾车的老爷爷推不动时，后面总会有几个高大强壮的叔叔帮忙，每当残疾人在街头卖艺乞讨的时候，总会有人伸出救援之手捐出一点力所能及的钱，每当你遇到危险受伤时，又是哪一个好心的路人把你安全的送往医院治疗……像这样的事还有很多。这一点点滴滴都能体现出横岗这个家园的和谐。
我的家园更是一个平安的家园。一次，爸爸带我们全家出去玩，到了十二点才回到小区。一走进小区几步，我就看见了管理处的人拿着手电筒，骑着自行车在四处巡逻，四处张望，随时在为我们的安全着想。
让我感到了最安全的地方还是学校。因为，我大部分的时间都是呆在学校的，整个学校的安全都在警务室保安的手上，而他们从不轻易离开岗位，所以，我们才能在学校过上平安和谐的日子。
正因为有这样平安又和谐的家园，我们才能健康快乐的成长。
我的家园作文12我的小区的春、夏、秋、冬一年四季无不迷人，就像一个美丽的大花园。
在春天的来到下，我的小区变成了嫩绿色。小草从泥土里探出一个个小脑袋，睁着好奇的眼睛望着这多姿多彩的世界。一阵温暖的春风拂过，柳树姑娘拿起“梳子”梳理着根根长发迎春花也赶来凑凑热闹，绽开了恬静的笑脸，迎春花的花瓣很黄，金灿灿的，在阳光的照耀下生气勃勃，精神抖擞，美丽极了！
炎热的夏天来了，小草长得非常旺盛，碧绿碧绿的。有时候我会和我弟弟一起坐在树荫下乘凉，特别舒服。池塘边的大树上，只有知了声声叫着夏天，夜晚，还能听见蟋蟀唱歌，青蛙也会“呱呱呱”地叫个不停。非常热闹！
秋天也在我们欢笑中悄悄地来了。草坪边的银杏树，黄黄的像一把小扇子，小草也变黄了，没有往日那么有精神了。枫树像一张张邮票，来告诉我们秋天来了。桂花树也不甘示弱，开出了只有米粒般大小的花朵，然而清香连十里之外都闻得见。
冬天，北风呼呼的刮着，外面下着鹅毛般的大雪，一片片的落下来，给小树、房子、大地都穿上了雪白的衣裳，然而现在在大雪纷飞的日子里，只有松树不为风雪，笔直地站在那里，树叶像一根根细细的针，尖尖的，叶子也是绿绿的。我要向他学习。
我到小区一年四季都有着不同的变化，我喜欢我的小区，我的温馨家园！
我的家园作文13在我家的西边，有一条河，叫秦淮河。从上游流下来的水很清，河的两岸坡上长满了不知道名字的小花和小草。
每到晚上，走在种满杨柳的河边，暖风吹来，全是野花和青草的芳香。在秦淮河的附件，有一处河湾，叫小龙湾。河湾湿地里，小野鸭游来游去，和其它水鸟一样一点不怕人。河里经常停着一只只小船。岸边常年有一些钓鱼的人坐在那儿。沿着河堤小路，往上游步行两里地，横跨着一座红色的大桥，栏杆上写着“彩虹桥”。站在桥上向东南方向眺望，有一座非常神奇的山，无论从哪个方向看它，都像一块方方正正的豆腐，因此，所有人都叫它“方山”。山上有一座庙，香火很旺，游人众多。但是最吸引我的是那座斜塔。
据说，它是世界上最斜的佛塔。我们一家经常绕过山路穿过树林，登上山顶。在观景台上远眺四周，山水树木和整座江宁城，尽收眼底。爸妈对我说：“这条河和这座山就是我们家的后花园”。
我的家园作文14我的家园在广东省深圳市龙岗区横岗街道，那里是个游山玩水的地方。
每天早晨，总会听到鸟儿在树上歌唱；总会吸着清新的空气；总会感受到微风的抚摸，有时，还会传来车的喇叭声。街上一尘不染，没有一点儿垃圾，马路上无比通畅，像一条小溪不停的流动。每个人都遵守交通规则，是这个城市变得更加美好，更加和谐。
每天早晨，总会听见孩子们的读书声，每一个字都读得那么标准；每一句话都读得那么通顺；每个班得洪亮而整齐。每个学生都认真的学习，使个校园充满了书香的气息。
每天早晨，总会听见一些还未上学的孩子们欢乐的笑声。那些笑声时那么动听，那么有旋律，那么开朗。每个孩子都开心的玩着，大的、小的、高的、矮的、胖的、瘦的，他们都聚集在一起，让这里变成了游乐场！每个人都甜蜜的笑着，使这个游乐场充满了幸福和快乐。
我爱我的家园，我爱这个充满幸福快乐的地方！相信我，你只要生活在这个城市里，你就会感受到从未有过的温馨。
我的家园作文15我家住在“学府花园”，这里的环境很美丽。院子中央有一个喷泉。喷泉上面有一只小马，还长着一对美丽的翅膀，好象要飞起来。从喷泉的上面喷出清澈的水。喷泉下面有一个小池塘。池塘里有水草和可爱的小鱼。小鱼有金**的、有黑色的。它们在水里自由自在的游玩。
在喷泉的周围是绿油油的草地，还有象小蘑菇一样的小松树。它们每天都在辛勤地工作着，为我们净化环境。今天我看见叔叔阿姨在花坛里种花。他们在花坛中划上好多线，妈妈说他们在设计花坛的图案，在花坛的不同位置种上不同颜色的花，会有意想不到的效果。傍晚，小朋友们都出来玩。有的打羽毛球，有的骑小车子，玩的非常开心。
叔叔阿姨为我们创造了这么美丽的环境，我们应该保护它们。我爱这美丽的小花园，我更爱那些为这花园的美丽而付出的辛勤劳动的叔叔阿姨们。
羽毛球可不可以对准对手打
有。。1、恒健羽毛球馆
白云区政通路恒健体育用品公司内(广园客运站对面)
2、广州体育馆羽毛球场
白云区白云大道南783号广州新体育馆
3、金沙羽毛球馆
白云区金沙洲城西停车场旁(近横沙小学)
4、健盛羽毛球馆
白云区石槎路金碧新城对面
5、梦幻羽毛球馆
黄石东路299号（江夏牌坊附近）
6、广州乐力羽毛球馆
金钟横路（广信白兰花园附近）
7、新活力球馆
新市齐富路
8、 太和泰来羽毛球馆
具体位置我记不清了，在太营路
9、江高康乐（羽毛球馆）
爱国西路附近
10、京溪羽毛球馆
京溪食街内,坐车到南方医院下车走200米左右可以找到
羽毛球怎么打
对准对手打，叫做打追身，是常规横向进攻方式的一种
分为打正手位，反手位和打追身
追身就是指往身上打，握拍姿势不对或者没有为此准备的对手，常常因为追身而丢分
正规比赛时，追身完全可以打。但是如果次次都是追身，瞄准头部或是裤裆处打的话，是会被判恶意伤人的，偶然的情况没关系的，并不是有意的
而平时娱乐的话，打追身要注意，追身球不要用力太大，因为打中身体了真的挺疼的，尤其是打在脑门上，对手会觉得很丢脸。而且有些对手会因此而生气，影响朋友关系，也会给我们的球风带来一定的不和谐声音。
但是一些水平很高的人，是不怕这种球的。就算他们接不到也会主动避开。平时娱乐还是少用，追身的力量也别太大，正常就是打四方球，切磋运动就好了。
中山健羽毛球有没有陪打
打羽毛球的方法如下：1、拿羽毛球的方式要正确，通常有两种方式，一种是用手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下，另一种是以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。
2、握拍姿势也要正确，握拍时尽量不要太用力，要保持放松，以便在打球时发挥手腕的力量。
3、球落在身体前上方时，把球击打回去，如果球落在身体后面，要挪动脚，让身体后移，以便在正前方击打球，不然回击的球没有攻击力。
4、在单打时，要用策略来赢对方，尽量不要把球打在对方球场的中场位置，应打在球场两边的角落处，或者把球打在离他站位较远的地方。
5、击球时必须用手腕的力，如果平时习惯用手臂的力，要多加练习，这样才能控制好打球的力度和球的方向。
6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
打羽毛球的基本步法：
1、启动步
启动步是指击球时双脚稍微跳起，使身体上升，击打球，然后落地后瞬间移动的步法。这种步法可以让你击打球变得更准，移动速度变得更快。
2、垫步
在打球时，会不断移动脚部，如让右脚向前移动一部，左脚跟上，然后右脚又再次移动，左脚又跟上，这样的步法，叫垫步。
3、交叉步
左右脚交替向前、向侧或向后移动，这样的步法叫交叉步，一般，交叉步是比较难学的，要勤加练习。
4、小碎步
小碎步步幅小，频率快，可让身体快速移动，去适当球的方向，而且还有利于接球后回到原来的位置。
5、并步
右脚向前移动一步，左脚即刻跟上，如果循环，这种步法就叫做并步。并步通常会运用在左右杀球、突击扣杀中。
6、蹬转步
以一脚为轴，另一脚作向后或向前蹬转迈步就叫做蹬转步，通常可以通过大步走，左右摸边的形成进行联系。
7、蹬跨步
在移动的最后一步，左脚用力向后蹬的同时，右脚向来球的方向跨出一大步，称为蹬跨步，多用于上网击球。
深圳龙岗区哪所中学好 龙岗中学排名是怎样？
有。
中山健羽毛球陪打20.00元/小时，因从小就喜欢打羽毛球，非专业，纯爱好。
中山健羽毛球馆位于东区起湾道北，建筑面积约4000多方。拥有22片标准场地，配置专业的训练器材。
深圳龙岗区学校都不错，学校之间没有排名，龙岗中学也不错，下面为您列举龙岗区比较有好的中学：1、深圳市龙岗区外国语学校
深圳市龙岗区外国语学校是龙岗区直属学校。学校自然景色优美，人文环境优越。学校占地面积3.64万平方米，建筑面积2.24万平方米。办学规模：小学部24个班，初中部24个班。秉承“与美好同行，与国际接轨” 办学理念。
2、深圳市龙岗区名星学校
龙岗区名星学校于2005年9月创办，现有45个教学班，在校学生二千多人。2009年荣获“龙岗区教育糸统先进单位”光荣称号，是一所办学规模大、校风学风好、校园环境优、质量提升快、发展后劲足的九年一贯制民办学校。
3、深圳市龙岗区简壹学校
深圳市龙岗区简壹学校坐落在深圳市龙岗区横岗街道办简壹自然村鹅公岭山下，环境幽静，花团锦簇，温馨怡人。
4、深圳市龙岗区启英学校
深圳市龙岗区启英学校是于1998年9月经龙岗区教育局批准而创办的一所高起点、低收费的九年一贯制的现代化民办学校。
5、深圳市龙岗区龙岗中学
深圳市龙岗区龙岗中学位于龙岗社区红花岭下，龙岗河畔，创办于1990年9月，1997年成为市一级中学。
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今天关于“横岗打羽毛球”的探讨就到这里了。希望大家能够更深入地了解“横岗打羽毛球”，并从我的答案中找到一些灵感。