nba规则修改_nba篮球规则更改故事

1.那些让NBA改变规则的球星，姚明、易建联均上榜

2.NBA因为奥尼尔修改或增减了哪些规则

3.NBA规则的历程是怎样的？

知乎网友的答案

以下文章完成是在几年之前了，按类别做了一个分类。内容多有疏漏，也并非十分完善。为了清晰简明我直接选取了规则部分，忽略掉了些细微的规则修改。

另做一点小补充：每一年NBA裁判组都会对规则重新作出解释，在比赛中也会调整吹罚的强度，所以篮球规则只是个纲要，很多时候如果出现错位也没必要特别较真。

篮球规则

初始规则：

篮球运动是用手进行的运动，球是圆的；

手拿着球走或者跑都是不允许的；

运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员；

运动员与运动员之间不允许发生身体接触；

篮圈应该是水平的。

奈·史密斯十三法则：

球员可以用单手或双手向任何方向扔球。

球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。

球员不能带球走。

必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。

不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。

用拳击球违反第3条和第4条规则。

如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。

如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也中一球。

当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。

主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。

副裁判员是球的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。

比赛在两个 15分钟内进行，中间休息5分钟。

球命中最多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。

NBA规则

防守：

18-79

当防守球员不侵犯进攻球员的进攻轨迹时可以进行身体接触。

1994-95

从对方后场底线到本方罚球线外禁止用手推人防守。

当一名球员侵犯了持球者的进攻路径，则处以两次罚球。

19-98

当进攻球员在前场面框攻击时，防守者不得以前臂阻挡进攻球员。

1999-00

进攻球员和防守球员均不可侵犯对方已占据的位置，防守者不得以前臂，肩膀，屁股或者手改变或阻止进攻球员的进攻路径。以抓，拍击，搂抱等方式减缓或干扰进攻球员同样视为非法。

2000-01

防守者在进攻者通过罚球线之前不得以手合前臂进行肢体接触，通过罚球线后，防守者只能以前臂进行防守。

进攻球员和防守球员均不可驱逐和替代对方占据的位置。

防守者不得以前臂，胳膊，屁股和手臂阻止和改变进攻球员的进攻路径，也不能阻止其他进攻球员为其设置的进攻路径。

2001-02

防守球员的短暂肢体接触被允许，但肢体接触不得影响球员进攻。

2004-05

推人犯规被重新定义。

联防：

1946-47

区域联防被定义为非法。

1966-67

区域联防被重新定义：在进攻方运球至前场后，防守球员不能在没有对特定防守球员的时候进入罚球区超过三秒。

1981-82

对已有的区域防守规则进行明确：

1，弱侧防守球员不得在罚球区内超过3秒（罚球区以NBA罚球区为准）。

2，低位防守球员允许进入防守3秒区域（低位球员定义为接近油漆区的任何球员）。

3，不可包夹弱侧的无球队员。

4，当进攻方站在弧顶时，防守球员必须在罚球线前站位。

5，防守者必须以盯人防守，轮转换位或者包夹的方式完成对球防守。

1988-89

如果进攻队在圈顶外或无球一侧放置3名或3名以上的队员，应宣判违例。否则进攻方失去球，球将判给对方在圈顶延伸部分的边线掷界外球。

19-98

当两名弱侧进攻球员在弧顶扩大区站位，其中一名防守者可以进入弱侧，如果满足一下条件之一，防守球员可进入罚球区：对球有包夹威胁，因包夹失位，或者持球动作的正常反应。防守者对持球动作做出反应之后应回到合法区域或继续进行对球包夹。当两名进攻球员在弧顶扩大区之外，防守球员应在罚球区外站位。

1999-00

强侧防守不受联防规则限制。弱侧防守者应站在合理冲撞区之外，除非：对球包夹，补防无人防守的进攻球员，近距离防守进攻球员。

2004-05

对三秒时限进行重新定义。

罚金：

14-75

球员和教练违体犯规的罚金由50美元增长到100美元。

16-77

任何一名参与打架的球员将被处以10000美元的罚金。

17-78

板凳球员在打架时离开座位的罚金由100美元增至150美元。

赛前热身时球员吊在篮筐上将处以25美元的罚金。

球员或教练意图官方与官方接触会导致至少一场的禁赛，并会导致罚金或更严重的处罚。

-85

球员和教练直接进入更衣室的而不叫暂停的罚金将由100美元增加至500美元。

板凳球员在打架时离开座位的罚金由100美元增加至500美元。

1990-91

恶意犯规将被判两罚一掷。通过主裁判的判断，没有明显对球犯规的意向，或者违反常规有可能导致伤病的犯规动作将导致犯规球员被驱逐出场。犯规球员将被处以250美元的罚款。

1993

球员有拳击动作将被立刻罚出场外，并禁赛至少一场，并且处以一定数量的罚金。如果球员拳击对手，并有直接肢体接触将被立刻发出球场，并受到至少1到5场比赛的处罚，并处以一定数量的罚金。球队也将会处以与球员罚金数额等值的罚款。在打架中离开座位的替补球员的罚金由500美元增加至2500美元，每一个离开板凳区域的球员将会导致对球队5000美元的罚款。

1994-95

任意在场上斗殴中离开板凳席的替补球员将会被处以至少一场的禁赛并且处以最大数额达到20000美元的罚款，并消当场比赛薪水。

技术犯规被处以的罚金增长为每次500美元，之前的罚款数额为首次技术犯规100美元，之后罚款数额为150美元。

罚球区：

1951-52

罚球区从6英增加至12英尺。

1964-65

罚球区从12英尺增加至16英尺。

12-73

除罚球队员外，罚球出手之前任何人不得进入罚球区。

19-98

合理冲撞区由2×6（米）的区域增大为半径四尺，居于罚球区中线部位的半圆。

2001-02

如果没有防守特定球员，防守球员在罚球区内时间不能超过3秒。

2006-07

球员在进行罚球时，无关球员必须在3分线外，在球出手双方球员才可进入罚球区。

三分球：

18-79

三分球在季前赛中试行。

19-80

规定三分线边角距离为22英尺，弧顶处距离为23英尺9英寸。

1980-81

三分球成为篮球的固定规则。

1994-95

将三分线距离缩短为距离球筐22英尺。

19-98

将三分线的距离重新提高为边角距离22英尺，弧顶距离23英尺9英寸。

暂停：

14-75

暂定的要求需即时生效，不可延伸到下个时段结束。

在比赛的最后两分钟或者加时，拥有球权的球队只有在球进入前场之后才可叫暂停。

16-77

拥有球权的球队在最后两分钟内，进攻方在暂停之后可以选择在中线发球。

17-78

20秒暂停后，球队只能替换受伤球员。对手也可以用暂停时间替换球员。

比赛的最后两分钟或者是加时赛中，当一支球队在获得球权之后立刻要求暂停，他们可以选择在中线继续发球开始比赛。

1983-84

当20秒短暂停和强制暂停同时在同一支球队应用，只有强制暂停会被计算在内。

-85

球队在加时赛可叫暂停数量从两次增加到3次，并且之前的比赛或加时赛所叫的暂停数不计入在内。

1992-93

无论是否有球权，两支球队都可以在比赛停止时叫暂停并且交换受伤球员。当球队没有暂停时，他们会得到20秒的时间交换伤病球员，当交换没有完场，原球员必须重新回到场上。

19-98

当一名球员的双脚都在空中而身体的任意部分触及边线的垂直部分，他不可以叫暂停。

2000-01

每场比赛暂停数量由第6次增加至7次。

第四节四节每队暂停时间由2次增加为3次。

对暂停流程的重新规定。

计时：

16-77

时钟从发球开始计时，如果在5秒之内罚球，时钟将重新开始计时。（相当于5秒发球规则）

1990-91

发球后球立即出界至少需要0.3秒。

投篮时间至少需要0.3秒。

球员在罚球中取得球权并叫暂停至少需要0.3秒。

补篮至少需要0.1秒。

1992-93

只有在篮球触碰篮筐后计时器才重新计时。

1999-00

如果计时器少于14秒，当对方球员得到用脚踢球，用拳击球等无罚球犯规时，计时器重新回到14秒。

2000-01

如果跳球后进攻方获得球权，时钟重置为14秒钟，当剩余时间高于14秒时，计时器保持不变。当防守方获得球权，计时器重置为24秒。

犯规：

18-79

非法防守被重新修改，第一次非法犯规的被处以口头警告而在第二次犯规之后一并处罚的规则将不再适用。

19-80

教练和训练师的人数设限，在比赛中，比赛人员被限制在端线附近28英尺和从中场开始19英尺的区域，违反者将被处以技术犯规。

1980-81

进攻方被判罚技术犯规是，进攻回合将不会重新计时。之前的规则为：无论是进攻方还是防守方，在获得技术犯规之后进攻回合都将重新计时。

1996-

当球队没有暂停时间仍然叫暂停时球队将会被处以一次技术犯规，并且失去球权。

2006-07

如果比赛球员未在球员名单中出现，在此种情况被发现之后，球员将在第一个死球后丧失比赛资格，球队被处以一次进攻犯规。

那些让NBA改变规则的球星，姚明、易建联均上榜

篮球规则基本都是一样的，每队场上有5名球员，但球员的打法风格倾向都不尽相同，规则也在演变。

1.沙奎尔奥尼尔 ，强悍的篮板，内线无敌的存在，张伯伦后最具统治力的中锋。大鲨鱼运动敏捷，身高2.16m，体重巅峰可达310斤。巅峰的奥尼尔没人能够阻挡， 除了罚球以外 。奥尼尔一共 拉坏了19个篮筐

，而大多数是他在高中时期的杰作。进入NBA奥尼尔新秀赛季便扣坏两个篮筐， 他当时还相当苗条，为了让这个大家伙不再损坏联盟财产，联盟做了一个重大的规则改变，扩大三秒区范围，将奥尼尔推向更远处，他们开始制造更强有力的篮板和支撑。

2. 查尔斯巴克利 ，巴克利拥有联盟 历史 上最壮硕的臀部，他持球背身进攻时，几乎没有防守球员能够抵挡住巴克利硕臀持续20多秒的连续攻击。于是“巴克利规则”应运而生（也被称为5秒违例）。 NBA球员萨姆·卡塞尔曾经这样评价巴克利不讲理的背身进攻：“巴克利进攻的时候，就拿屁股顶着你，一直顶到你失去平衡，他转身就是一个跳投。 ”但事实上，“背筐5秒违例”并非是专门为了针对巴克利而出现，而且实际上这项规则也没有给巴克利带来很大的影响，因为规则出台的1999-2000赛季，巴克利只打了20场球就退役了。真正导致“背筐5秒违例”出现的是同样擅长背身进攻的马克·杰克逊（前金州勇士队主教练）。由于马克·杰克逊时常在进攻中背身单打对方后卫超过15秒钟，导致比赛场面非常枯燥，NBA官方才下决心推出“背筐5秒违例”，因此这项规则的官方简称是“马克·杰克逊规则（Mark Jackson Rule）”。

3. 雷吉米勒 -----米勒是很好的三分投手，联盟为雷吉米勒投篮时“故意伸腿制造犯规”现象而制定了规则。由于NBA球星雷吉·米勒非常擅长故意伸腿制造犯规，因此被命名为： 雷吉米勒法则 。射手们想要再施展这招，可能将会被处罚进攻犯规。

4. 张伯伦 ----- 张伯伦曾对乔丹说你我的区别在于他们只有通过改规则才能真正限制我 。乔丹对此没有太多回应，因为NBA有多条规则就是为了限制张伯伦，为了限制张伯伦的篮下二次进攻，NBA还设立了进攻干扰球的规定，NBA将三秒区从12英尺扩大到了16英尺，规定球员在发底线球的时候不得将球直接抛过篮板防止张伯伦直接扣篮得分。

5. 凯文杜兰特 ----杜兰特条款，杜兰特以后将不再能像以前一样，在防守者张开双臂时，杜兰特在接触防守者的那一瞬间做投篮动作骗得罚球。在新规定中，如果持球者的投篮动作在防守者和持球者的接触之后做出，这将不再被视为投篮犯规。包括杜兰特、韦德、科比等人都非常善于用这招来制 造对手犯规，并且直接走上罚球线，让防守队员无可奈何。联盟副总裁斯图-杰克逊表示：“比赛中总是有一些欺骗性的动作， 我认为这样倾向于进攻方的判罚并不正确。

6. 阿伦艾佛森 -----应对艾弗森的突破，联盟多次修改了联防细节，对走步规则做出了一些修改，帮助其他球队限制艾弗森的突破和得分。NBA发布着装令，明确规定球员但凡出现在赛场内，就必须以正装示人，不许以休闲或者嘻哈的风格出现。

7. 渣渣帕楚里亚 -----渣渣规则，如果防守人距离投篮着的距离很近，而防守人没有留出投篮者足够的落地空间，裁判可根据情况恶劣程度吹罚技术犯规甚者是恶意犯规。莱昂纳德表示“这个规则的出台有利于保护球员以避免不必要的伤害。

8. 乔治麦肯 -----对方为了限制麦肯的发挥，故意取领先后不进攻的策略，将比赛时间耗完，NBA 历史 上最低两队总得分37分就是当时创造的，联盟先是发明了24秒进攻，加快比赛节奏，避免再次出现这种情况，然后扩大3秒区，将原本的6英尺扩大到了12英尺，降低麦肯的进攻端统治力，而在防守端，为了限制麦肯的盖帽优势，联盟还特意规定了防守干扰球。

9. 勒布朗詹姆斯 ---NBA垂直起跳防守规则，詹姆斯持球冲击对方篮下，希伯特垂直跳起来，在空中和詹姆斯身体接触，吃了一肘，但詹姆斯没有打进也领到了一次犯规，而在新规则下，大个球员以后在内线垂直起跳防守时，将不再允许防守者在空中时向两侧转身封锁进攻球员。该规则将进一步有利于如同勒布朗·詹姆斯这类擅长突破的球员冲击内线。

10. 易建联 ——改变了全明星投票规则，联盟为了防止之前巅峰奥尼尔给菜鸟姚明打替补的情况再次出现，特意改变了投票规则，由之前主要是球迷投票改成了球迷、球员和媒体共同参与，同时增大了球员和媒体的权利，虽然球迷投票环节易建联得票数甚至超过杜兰特，不过因为新的规定，阿联最终没有出现在全明星名单里。

NBA因为奥尼尔修改或增减了哪些规则

NBA最早的规则可没有如今这么多，这么细，最开始的NBA简单而粗暴，但随着某些球星个人能力过于突出，突出到别人都没办法玩了，所以联盟不得不“针对”这些人修改规则，以限制他们的表演，这也是随着篮球运动的 历史 发展应运而生的事情！

在开始细数之前，先看看张伯伦曾经对乔丹说的话！

张伯伦曾经在媒体前公开告诉乔丹： 你之所以能统治联盟，是因为联盟因为你而改变规则，我和你之间不同的地方在于，针对我，联盟是不得不改变规则，以至于我不能在场上展现出更强的统治力，而针对你，联盟修改了利于你的规则，从而让你能够统治和主宰比赛。

张伯伦说的事情是在1990年的夏天，NBA出台了“恶意犯规”的规则，不必要的、过度的身体接触会被判罚为“恶意犯规”，而大家心知肚明，矛头直指活塞的坏小子军团，此前3年，乔丹的公牛都倒在了活塞队脚下，而那帮活塞的坏小子制定的“乔丹法则”，永远在乔丹进攻的时候有无数次不必要的身体接触，让乔丹非常不舒服，而活塞队也在那3年里2次捧起总冠军奖杯。

联盟为此修改的规则，让乔丹开始了表演，他先搞定一个3连冠，退役复出后又来一个3连冠，从而奠定了 历史 第一人的稳定地位。而活塞那帮坏小子从改变规则之后，就永远消失在 历史 的长河中，只留下托马斯、杜马斯、罗德曼和恶人兰比尔的恶名。

这个故事讲完，我们开始全面细数那些因球星而改变的NBA规则！

乔治麦肯

相关改变：三秒区宽度拓展、干扰球规则，进攻24秒设立的推动者。

乔治麦肯可以说是整个NBA 历史 中第一位天皇巨星的存在，他是一位内线神兽，他在50年代，带队四次夺冠，三次得分王，二次篮板王，他身高臂展，在那个年代的内线，正所谓予取予求，同时他不仅身体素质超群，球商也高的很，当对手投篮时，在还没有落入球框中之前，只要麦肯在篮下没有被对抗，他就会高高跃起把球干扰掉，这就是篮球守门员的作用。

为了限制他，也为了让其他球员有球可打，于是联盟改变了两项规则，首先把三秒区的宽度由原来的6英尺扩大到了12英尺，也就是从1.8米扩大到了3.5米，以此来限制麦肯为所欲为的内线进攻，同时又设立了划时代的“干扰球规则”，在下降轨迹中篮球被干扰会被判为干扰球，进攻方直接得分。

另外还有一项规则其实也是因为乔治麦肯而设立，只不过设立的时间是在乔治麦肯退役之后，但他对这项规则的设立起到了决定性的推动作用，这个规则就是另一个划时代的规则：进攻时间24秒。

故事发生在1950年11月，活塞队做客明尼阿波利斯，挑战乔治麦肯领衔的卫冕冠军湖人队，在那时候，活塞队是个鱼腩球队，与湖人实力差距很大，而在这之前，湖人大概约1年多的时间没有在主场输过球了，活塞队的主教练叫穆雷-门德哈尔，他是个聪明人，也是个善于利用规则的人，为了不让麦肯接球，为了不让他进攻，他取了一种极端的方式，那就是不进攻，一直在传球，宁可自己不得分，也不能让麦肯拿到球去进攻。

这种不进攻的打球方式遭到了全场7000名观众的疯狂嘘声，但活塞把战术延续到了最后，最终他们真的以19比18战胜了湖人，而湖人的18分钟，麦肯拿到了15分。

这就是迄今为止NBA 历史 单场最低得分，而这场比赛，也让联盟看到了规则的不合理性，自此为进攻24秒的设立埋下了伏笔。而在麦肯退役之后，进攻24秒正式在联盟推行。

比亚松

相关改变：正式设立24秒进攻时限。

这个名字大家可能很陌生，他是76人前身锡拉丘兹民族队的老板，也就是他基于上述活塞和湖人19-18的丑陋比赛，于1954年向联盟建议了24秒进攻时限，让比赛重新变得好看起来，可以说，24秒在一定程度拯救了即将灭亡的NBA，而比亚松，功不可没。

杰里韦斯特

相关改变：LOGO，FMVP的颁发。

杰里韦斯特是NBA的LOGO人物，也是湖人王朝的教父级人物，在NBA 历史 地位举足轻重，职业生涯14年，9次进入总决赛，但可惜输掉了期中的8次，比勒布朗输的还多，期中6次都输给了凯尔特人。

在1969年的总决赛中，湖人又一次对阵凯尔特人，在这个系列赛中，韦斯特场均37.9分，4.7篮板7.4助攻，但面对凯尔特人的拉塞尔和哈弗里切克，最终还是没有能够赢得胜利，但在最后一场比赛，韦斯特得到了42分13篮板12助攻的三双，虽然输了比赛，但彻底把拉塞尔和哈弗里切克压制在身后，作为凯尔特人的核心，拉塞尔场均9.1分，哈弗里切克场均也仅仅21.1分，所以在比赛结束之后，联盟也把FMVP的奖杯颁发给了杰里韦斯特。

这是联盟第一次设立FMVP的这个奖项，而在这之前，比尔拉塞尔已经得了一大堆冠军，所以这就是为什么现在看之前的荣誉，比尔拉塞尔怎么一个FMVP都没有，原因就是之前没有这个奖项。

而FMVP颁发给了输球的一方，这是 历史 上唯一的一次，或许当时所有人都没有反应过来，只是因为杰里韦斯特太突出了，但从第二年开始，FMVP就只颁发给胜利的一方，而杰里韦斯特成了NBA 历史 唯一一个失败方的FMVP，同时他也是 历史 上第一个FMVP。

威尔特-张伯伦

相关改变：扩大三秒区，引入进攻干扰球，罚球时不能扣篮，底线罚球不能将球抛过篮板。

张伯伦变态的身体天赋众所周知，两万先生、100分先生，在篮球场上为所欲为，联盟为了限制他，在乔治麦肯的基础上，把三秒区进一步扩大，从12英尺扩大到了16英尺，同时为了限制他二次进攻那么容易，引入进攻干扰球，即在球在篮筐范围内时，任何人不得触碰篮球。

因为张伯伦的罚球不准，所以他经常从罚球线起飞，直接扣篮得分，为了限制他，联盟规定在球触及篮圈或篮板之前，任何人不得将脚提早伸进线内。

出众的身体素质，让队友在发底线边界球时，可以随心所欲把球往天上一抛，张伯伦在空中就完成了扣篮，除非抱着他，否则对手毫无办法，所以联盟规定底线发球时候，不能将球抛过篮板。

所以开篇时候，张伯伦说联盟为了限制我，制定了很多规则，就是为了不让我展现更强的统治力，由此，可以看一下，哪一项规定都是针对张伯伦，指名道姓。

张伯伦以一己之力让联盟修改了数条规则，这就是神人一般的存在，你可曾知道张伯伦最巅峰的一个赛季，场均多少吗，他场均可以砍下50.4分25.7个篮板，你没看错，是场均……

沙奎尔奥尼尔

相关改变：合理冲撞区修改，允许联防，禁区三秒违例，最后两分钟不得对无球队员犯规。

奥尼尔在球场也是BUG般的存在，统治力可以说不比张伯伦差，由于他的打法和内线强大的统治力，联盟因此修改了内线合理冲撞区的范围，同时也允许联防的存在，另外设立了禁区的防守三秒违例，以限制那些专门在篮下等着奥尼尔的防守者。

另外因为奥胖糟糕的罚球，联盟多支球队都发明了“砍鲨战术”，特别是波波维奇，可以说是开山鼻祖，这让奥胖非常恼火，所以联盟随即出台了一项政策，就是在最后两分钟内如果对无球队员犯规，要给进攻方一罚一掷的判罚，由此也限制当焦灼时的最后两分钟，疯狂砍鲨的战术。

奥胖也是凭一己之力让联盟修改多项规则的存在。

查尔斯巴克利

相关改变：背身单打时间不得超过5秒。

巴克利这家伙的大屁股，一度是防守者的噩梦，他身高不高，但体重惊人，篮下技术也细腻，还有中投，更令防守者苦恼的是他背身单打时候，可以用他的屁股一直开路，直到把防守者挤到距离篮筐足够近的地方，轻松得分，而最离谱的是有一场比赛，他利用背身单打，一共得到了56分。

这种打法几乎没什么观赏性，单调乏味，而且有点不公平，巴克利可以用屁股顶23秒，然后最后1秒轻松上篮，毫无美感可言，于是联盟公布了一项新规则：背身单打时间不得超过5秒。

所以乔丹科比他们背身单打时候做出的各种美如画的动作或经典晃人动作，也多少因为这条规则，不得不赶紧做出投篮的动作，因此出现了很多高难度的空中表演。

迈克尔乔丹

相关改变：恶意犯规，不得穿五颜六色的球鞋，反孤立单打规则。

帮主出现在一份榜单上其实也没什么稀奇，虽然大多数的规则改变是针对内线球员，但强如 历史 第一人，规则不因为他而改变点什么，总会有点说不过去。

恶意犯规在开篇已经提到，主要是针对活塞的坏小子军团，这是有利于乔丹的规则。

而在初期的联盟，大部分的球鞋都是以白色为主，比较单调，但是耐克为了生意和销量，给乔丹定制了以黑色和血红为配色的球鞋，帮主穿着鞋子与主流格格不入，所以联盟规定不得穿五颜六色的球鞋，否则就要罚款，但耐克公司说，罚款就罚款，罚了我给你，但球鞋还是得继续穿。所以乔丹继续穿这种好看的球鞋，而这条规定，在下一个赛季也就不了了之，从此才开始了各色各样的球鞋出现在球场上。

说到反孤立单打法则，这条规定就是实打实的针对乔丹，那时候乔丹的个人能力在联盟首屈一指，比赛过程时常由乔丹一人拿球单打，而他的队友则拉到另外半边球场，形成绝对的一对一单打，在这种一对一单打中，很少有人能单防乔丹，所以得分就很容易，为了限制乔丹单打，联盟出台了反孤立单打法则，即如果进攻时在罚球圈顶或无球一侧放置3名或3名以上的队员，就判罚为违例，球权判给对方。

这就是 历史 第一人对规则作出的贡献。

雷吉米勒

相关改变：雷吉米勒规则，投篮时故意伸腿制造犯规，即“米勒踢”。

米勒作为那个时代的神射手，在场上自然要吸引防守者的贴身防守，寸步不离，而身体相对单薄的米勒为了自己不太受侵犯，就会在投篮时候故意把腿向前伸，与防守者接触，以博得犯规进行罚球。

这招再后来被哈登发扬光大，另外纳什、韦德等都有类似的做法，所以联盟为了禁止这种不良风气，在12年规定，如果投篮时候再故意把腿伸出去制造身体接触，就会被判罚进攻犯规或者受到摔处罚。

特伦特塔克

相关改变：出手时间不得小于0.3秒。

这是一个陌生的名字，他是尼克斯的球员，在1990年尼克斯对阵公牛的一场比赛中，时间还剩下0.1秒，特伦特塔克接过队友的界外发球，投中了压哨三分，从而绝杀了公牛。事后联盟做了试验，认为正常接球然后出手投篮所需要的时间最短也需要0.3秒，所以自此联盟规定，球员接球然后出手的投篮时间不得少于0.3秒，否则只能空中接力或者点球、拨球，无法完成正常投篮动作。

拉希德华莱士

相关改变：技术犯规达到一定数量要禁赛一场。

怒吼天尊拉希德华莱士是一个暴脾气，他在球场上球风彪悍，垃圾话不断，而领到技术犯规更是家常便饭，习以为常，在2000-2001赛季，天尊一共领到了41次技术犯规，创造了联盟的 历史 ，因此联盟规定：凡是单个球员累计达到16次技术犯规，就要强行停赛一场，同时也提高了对技术犯规的罚款金额。

天尊以一己之力改写了技术犯规领域的强行规定。

詹姆斯哈登

相关改变：身体接触发生在投篮前不算投篮犯规。

哈登是联盟出了名的碰瓷高手，沾衣十八跌说的就是他，可谓登峰造极，让很多防守球员非常恼火，而他也因此获得了很多不必要的罚球，因此联盟规定，当身体接触发生在持球队员做出投篮动作之前，而不是抓着球准备投篮，那么将不被判罚为投篮犯规。

斯潘瑟海伍德

相关改变：大学不毕业也可以进入NBA。

这又是一个陌生的名字，他是超音速的一员，而早在11年联盟规定，大学球员必须念完四年才能进入NBA，而海伍德家境困难，所以他大学还没毕业就与超音速签订了劳动合同，震惊NBA，所以联盟当即对海伍德进行禁赛，而海伍德不服，直接将NBA告上法庭，并且胜诉。

所以后来摩西马龙，加内特，麦迪，科比，勒布朗，霍华德能以高中生身份进入联盟，应该感谢这位大神。

拉里伯德

相关改变：伯德条款。

赫赫有名的伯德条款被后来很多球队引用，而他最初的实行者就是凯尔特人的伯德。NBA每支球队都有工资帽，球队的工资总和不得超过工资帽的规定，但当时凯尔特人为了留住伯德，开出了超出工资帽的工资，而联盟基于伯德个人影响力，为了比赛和联盟的门面，给凯尔特人开了后门，这就形成了伯德条款。

即够资格的老兵可以在工资帽之外进行签约，这个老兵的起点必须是在球队效力超过三年以上，也就是如果你在一支球队效力超过三年之后成了自由球员，此时你的母队就可以在你原有的薪资基础上上涨10.5%，不具备这一资格的只能上涨8%，上涨之后即便超过工资帽，也是规则所允许的，这就是伯德条款。

迪肯贝穆托姆博

相关改变：盖帽之后可以摇手指。

穆大叔作为联盟 历史 盖帽第二多的球员，他在盖帽之后有个习惯，就是摇手指，摇的那根手指是食指，但他因为这个动作也领到了不少技术犯规，被认为是挑衅，其他人也有模仿他摇手指的，同样也可能收到技术犯规。2007年，联盟对他开了绿灯，他在盖帽之后可以随意摇手指，而不会被吹罚技术犯规，但这一条仅适用于他自己，其他人摇手指，还可能被吹技术犯规。

姚明

相关改变：参加全明星正赛不能参加新秀赛。

或许在姚明进入联盟之前，没有遇见过钢筋联盟就被高票当选全明星首发，所以联盟紧急规定参加正赛的球员不得参加新秀赛，所以第一年姚明没有参加新秀赛。但到了下一年，新秀赛开场跳球的球员就变成了姚明，也就是说，这一条规定，第二年就不了了之了。

扎扎帕楚里亚

相关改变：裁判可以先做判罚再看录像。

帕楚里亚的球品和他的名字差不多，垫脚是他闻名于联盟的杀器，不管你跳多高，你总有落下来的那一刻，他就在那等着你，像卡哇伊伦纳德被渣渣一脚垫的直接退出夺冠行列。所以联盟规定，裁判可以先判罚，然后观看录像是否有恶意犯规，保留追加处罚的权利。

勒布朗詹姆斯

相关改变：走步规则的改变。

在比赛中经常可以看到詹姆斯所谓的“螃蟹步”上篮，其实按照乔丹那个时代打球，这种螃蟹步是要被吹走步的，但如果这都被吹走步，詹姆斯可能就不会打球了，那么这个 历史 排名第二的超级巨星可能就不复存在了，所以联盟因此修改了关于走步的规定，规定认为詹姆斯这种螃蟹步不属于走步违例，也即是现在经常说的三步上篮，以前是1，2上篮，现在是0，1，2，然后上篮。

所以一些看多了过去比赛的老球迷迄今为止依然在各种吐槽詹姆斯的走步，但联盟已经对他开了绿灯，所以时代在进步， 社会 在发展，就是这样。

易建联

相关改变：全明星投票机制改变。

其实说起来，因为易建联而修改的NBA规则有点尴尬，因为当年姚明进入联盟，实力与影响力并存，加之国内球迷的强力支持，所以成为全明星首发也算是实至名归，但即便如此，当年奥尼尔给姚明打替补，奥尼尔和球迷依然怨言很重。

而2007年阿联也进入了联盟，同样到了全明星投票阶段，他的票数依然很高，一度出现，虽然加内特的票数在他前面，但是领先优势非常不明显，到最后，球迷们一发力，分分钟超越狼王。可以看看易建联和加内特的实力，差距不是一般的大，如果最后易建联出任全明星首发，让加内特给新秀易建联打替补，可真是成了笑话了。

所以联盟紧急改变了投票规则，把媒体和球员的投票权重加大，最终导致易建联无缘全明星赛，而自此，阿联进入全明星赛的可能就没有了。

还有其他因为球星修改的规则，不再一一罗列，如果有其他高见，评论区留言，咱们讨论走起！

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NBA规则的历程是怎样的？

詹姆士-奈史密斯博士创造篮球运动的时候，肯定没有想到篮球场上会出现奥尼尔这样的怪物。“大鲨鱼”横空出世后，联盟发现现行的篮球规则已经严重滞后于人类进化的速度。于是在奥尼尔对篮球规则的巨大推动力下，联盟接连修改了篮下合理冲撞区、允许了联防战术的运用、禁区三秒违例。另外，针对奥尼尔糟糕的罚球，联盟还特别规定，比赛最后两分钟对无球球员犯规将判罚一罚一掷，以避免出现奥尼尔在最后时刻被对手追得满场飞奔的尴尬局面。

历程：

NBA从46年开始至今，已经有接近70年的历史了，这么多年，出现了一个个天赋异禀的巨星，而NBA的规则也有了许多改变。现在就让我们来看看这些年来NBA规则的重大转变，顺序是从古到今。此文仅针对球场上的规则变化，球场外的转会或薪酬规则不会提及。如库西建立球员工会，奥斯卡罗伯特森自由转会规则，71年海伍德法案，84年伯德条款、近年的阿里纳斯条款这一类的都不会提及。

NBA出现之前的现代篮球的核心规则的确立：

1、1892年，史密斯十三条基础规则，标志着篮球这项运动的真正出现。

2、18年，篮球的参与人数由原来的18人改变为10人。

3、1896年，确立每次投篮得分为2分。而在此之前，每次投篮是3分的。

4、1915年，允许球员在运球之后投篮。原始的规则是运球后不允许投篮，必须传球，让接球的球员投篮。

5、1936年，篮球成为奥运会项目。决赛上美国队19比8击败加拿大夺得第一枚篮球奥运金牌。

6、1937年，规定了每次得分后把球权交给对方球队。而在此之前，每次得分后都是双方在中圈重新跳球的。

7、1940年左右，三秒区建立，进攻球员不能在三秒区内呆超过三秒。

8、1944年，防守干扰球。防守干扰球规则是NBA成立之前就已经存在。出现这个规则是因为当时一位名叫鲍勃库兰的球员。这位球员身高2.13米，绰号山丘，在大学时期和乔治麦肯当过对手，但却没打过职业联赛。据说空接灌篮也是这位人兄发明的。鲍勃库兰虽然没打过职业联赛，但却曾在1948年与1952年两次带领美国队夺得奥运会篮球金牌。

然后就是NBA的时代了，1946年美国职业篮球联盟成立，确立了两项沿用至今的规则：每场比赛总共48分钟以及六犯离场。

NBA第一任是（当时还叫BAA）莫里斯普多诺夫

接下来我们看看那些NBA规则的重要变化。

一、1947年，禁止区域联防。篮球本来的规则就是可以联防的，但从40年代职业联盟建立时开始，为了减少进攻难度，便确立了禁止联防的规则。

二、1951~52赛季，NBA三秒第一次扩宽，由6英尺扩大到12英尺。这是为了限制NBA第一位巨人乔治麦肯的威力。

注意狭窄的三秒区，乔治麦肯篮下接球然后得分。这是6英尺宽的三秒区。

三、1954~55赛季（规则变迁历史上最重要的一个赛季）。

1、提出了24秒进攻时限规则。NBA以前的比赛由于没有24秒限制，球员为了胜利会不断的传球运球拖延时间来保持进攻优势，场面沉闷，更出现了19比18这样的历史最低得分记录。于是当时锡拉丘兹民族队（76人前身）老板丹尼比亚松提出了24秒进攻时限的规则，以此增加比赛精彩程度，挽救了当时的职业联盟。

至于为什么进攻时限是24秒，则是因为丹尼比亚松本身并不打篮球，但是他非常热爱篮球。研究过许多场比赛的boxscores之後，他发现，每一队平均每场出手投篮次数约为60次。也就是说，两队一场比赛要出手120次左右。每场球48分钟乘以60秒等於2880秒。2880秒除以120，刚好是24秒。

2、每节比赛团队犯规超过5次，对方获得罚球。

3、引入进攻犯规，并计入个人六次犯规里面。

四、张伯伦。把这个名字单列出来，是因为牵涉到这家伙的规则变更是历史最多的。

1、1956年，罚球者不允许篮球遇到篮板篮筐前脚跨过线。这里解释下，其实张伯伦应该并不是罚球时直接起跳扣篮。而是他在罚球出手篮球还没有碰到篮框前，就冲过去空接（当时的规则应该是罚球出手后人就能移动了），说穿了并不神奇。话说这也是属于进攻干扰球的一种。张伯伦在堪萨斯大学时就已经遇到敌人用规则来限制他了。当时的报纸，写着禁止张伯伦罚球时扣篮的规定。

2、进攻干扰球。为了限制张伯伦篮下的二次进攻而制定。

3、1964~65赛季，把三秒区宽度由12英尺扩大到16英尺。

上图是张伯伦早期下快攻时的情况，可以看到那时的三秒区比现在的狭窄一些。

此外，还有如不允许空接，不允许底线发球时高过篮框等限制张两万的规则，由于不太重要就不详细说了。

五、1966~67赛季，防守三秒。重新定义区域防守细则，引入防守三秒规则。早在1966~67赛季，联盟为了限制张伯伦与拉塞尔这类内线变态，便已经实行过近似于现代的防守三秒规则。这条规则直到1981~82赛季取消。

六、16~77赛季，中线发球规则。在比赛最后两分钟，拥有球权的球队叫暂停，能选择在中线罚球。这个规则丰富了比赛最后时刻的战术安排，出现了不少经典绝杀。

七、18~79赛季，hand-checking。允许防守方只要不阻止对方前进，是可以保持用手接触身体的。

八、19~1980赛季，引入三分线。三分线的出现，让那些射手有了更大的价值。

九、1981~82赛季，规则变迁史上重要的一个赛季。

1、取消防守三秒规则。现在的内线能够像1966年以前那样呆在禁区不动了。像马努特波尔、马克伊顿等运动能力差但身高臂长的内线防守者直接受益。

2、非法防守规则修改细化。简单来说就是禁止包夹无球球员，防守者必须紧跟自己防守的人（注意，并不是说禁止包夹持球球员，说没有联防时代没有包夹的是球盲）。

这两条规则特别是第一条无疑是有利于内线的，或许当年联盟是为了三分线出现而补偿内线。但在此之后，确实是出现了以四大中锋为首的内线盛世。

上面是不允许联防与允许联防时防守者的站位的区别，如果按照有非法防守时代的规则，红框球员已经违例。不允许联防不等于不能包夹，但由于规定了防守者要跟紧自己的防守人，所以只能在换防时进行包夹。

规则并不是绝对的，总有球队能绕过游走在规则边缘，如活塞对付乔丹便是例子。

十、1988~89赛季，乔丹规则（并不是活塞坏孩子军团执行的那个乔丹法则）。也就是反孤立单打规则，如果进攻队在圈顶外或无球一侧放置3名或3名以上的队员，应宣判违例。由于当时乔丹的突破得分根本无法阻挡，所以公牛队的战术就是其他三个人拉开到一侧，由乔丹在另一侧单干，让能力超强的帮主强吃防守者。而许多专家指责NBA表演性质大于竞技，违背了篮球团队合作的精神。为了缓解这些指责声音，于是联盟出台了这个限制公牛队乔丹单调打法的规则，

十一、1990~91赛季。

1、恶意犯规规则。恶意犯规将被判两罚一掷。而且，通过主裁判的判断，没有明显对球犯规的意向，或者违反常规有可能导致伤病的犯规动作将导致犯规球员被驱逐出场。

如果说88~89赛季的反孤立单打规则是不利于公牛，那现在这条规则则是有利于公牛了。恶意犯规规则的出现，直接废了活塞坏孩子军团一半武功。让活塞那些脏手段不能再肆无忌惮的实施，也就是这个赛季，乔丹终于跨过了活塞。

2、特伦特塔克规则。由于1990年尼克斯VS公牛，比赛还剩0.1秒，塔克接队友马克-杰克逊发出的界外球转身投中三分，最终帮助尼克斯取胜，但赛后公牛队提出抗辩。

于是，NBA确立了如下规则：发球后球立即出界至少需要0.3秒；投篮时间至少需要0.3秒；球员在罚球中取得球权并叫暂停至少需要0.3秒；补篮至少需要0.1秒。

十二、19~98赛季，建立合理冲撞区。规则规定在NBA的球场中，篮下以篮筐的中心为圆心，以4英尺（1.2米）为半径的半圆，此区域被称作合理冲撞区。站在圆弧线以内，只要防守队员与进攻队员有身体接触，都可能会判防守犯规。在合理冲撞区内，在对方进攻时，防守球员如果垂直跳起来不会被吹罚犯规，不跳或移动身体后起跳造成身体接触就会被吹罚防守犯规。

篮框下面那个弧线，乔丹时代没有那弧线的。这个弧线之内就是合理冲撞区。

这个规则出现，让内线站在篮下造进攻球员进攻犯规变得十分困难，有利于外线突破上篮。同时，个人觉得这个规则是有利于奥尼尔的。90年代，在篮下造奥尼尔进攻犯规是防守这头不可一世的大鲨鱼的办法之一。而出现了合理冲撞区之后，造奥尼尔进攻犯规变得困难了。当然，外线摇摆人也可以冲进去造奥尼尔防守犯规，但毕竟够胆子冲撞奥尼尔的外线还是少数……这也是后来几年奥尼尔在禁区变得更加无法防守的原因之一。

十三、背身五秒规则。1999~2000赛季，源于马克杰克逊无休止的背打，联盟禁止背打超过5秒。

十四、限制以及禁止hand-checking。

1、1994~95赛季，联盟规定只能球员背筐时只能用前臂顶防，而不能用手。

2、1999~2000赛季，规定进攻球员和防守球员均不可侵犯对方已占据的位置，防守者不得以前臂，肩膀，屁股或者手改变或阻止进攻球员的进攻路径。以抓，拍击，搂抱等方式减缓或干扰进攻球员同样视为非法。

3、2004~05赛季，完全禁止hand-checking。

完全禁止hand-checking后，联盟下赛季的平均得分、平均命中率、抢断从上赛季的93.4分，43.9%命中，7.9次抢断变成了.2分，44.7%命中，7.5次抢断。

有handchecking与没有的区别。

十五、联防与防守三秒。

2001~2002赛季，联盟允许联防，取消非法防守规则。并重新开始引入防守三秒规则。重型内线不能像以前那样整天呆在禁区了。

其实联防和不允许防守三秒是相互制衡的。联防是为了加强防守外线突破，但由于有防守三秒的规则，禁区被放空，让球员突入被重型内线封盖的几率降低。但是，因为与其同时又禁止hand-checking，应该认为现在的规则对于突破能力强的外线的限制是比以前的时代变小的。也是因为如此，大量运动能力强的小个子球员出现，也就是现在的控卫盛世了。而对于内线，联防下的包夹让他们在内线狭小空间显得更加挣扎，也是内线攻击力弱化的重要原因。

十六、2006~07赛季，零容忍规则。NBA球员现时在场上要当一个乖宝宝了，因为若他们向裁判抱怨，则会被判技术犯规

十七、2009~10赛季，走两步规则。允许球员在接球后走两步。很多人用这个规则来黑詹姆斯，其实是有失偏颇的。詹姆斯早期的确是走步比较多，但基本上都是持球突破时发生的。接球后允许走两步对詹姆斯或其他球员的有利程度是差不多的。

总结，其实在NBA发展过程中，规则的变化起到了一个很重要的作用。像是防守三秒对内线的影响。第一次实行防守三秒规则，让大个子不能随意伫立在禁区，是1967年。带来的后果是除了摩西马龙这个异数外，70年代早期~80年代早期内线巨星的整体质量比60年代成长的张伯伦、拉塞尔、瑟蒙德、威利斯里德、天钩这一批要差一个档次。直到81年取消防守三秒，接着80年代到90年代出现以四大中锋为首的优质大个子喷涌。然后2001年再度实施防守三秒等有利于小个子突破的规则，便是现在的大个子内线凋零，控卫盛世。规则的威力可见一斑……